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吃飯的6大秘密會吃才健康(2)

　但事物都具有兩面性，動物油脂可在體內貯存，使人們皮膚光滑滋潤，頭髮烏黑髮亮，尤其是使少女們肌體圓潤而充滿曲線美。其中的膽固醇在生長發育階段也是對神經系統非常重要的脂質。 　　因此我們建議，一般情況下，日常生活中兩者混食，植物油:動物油=2:1，老年人可以少吃點動物油，青少年多...
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