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夏至養生吃這些食物時千萬要當心(2)

 上文中說了那麼多夏至應該忌食的食物,那麼夏至應該如何養生呢?   夏至養生吃什麼好   一、飲食宜多吃“苦”   夏至後的飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在“養心”。養心可以多喝牛奶,多吃豆製品、雞肉、...

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