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春季養生2大健康原則要牢記(2)

　　"如果熬夜，再配上夜宵啤酒，容易導致肥胖。"曾憲嵐說，晚上8點過後攝入的飲食，身體不能消化，營養不均衡，容易導致肥胖。 　　除了對身體免疫力的影響，熬夜還可能引起記憶力下降、聽力下降、容易患心髒病、高血壓、糖尿病等風險。曾憲1說，熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代...
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