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痛風飲食患了痛風的人要多吃這些食物(2)

　　涼拌萵筍 　　用料 　　萵筍200克，海帶絲300克，精鹽、香油、雞精各適量。   　製作 　　將萵筍洗淨，去皮後切成細絲。將海帶絲洗淨後，用沸水汆一下，備用。再將萵筍絲、海帶絲混合後，淋上香油，撒上精鹽、雞精，拌勻即可食用。 日本藤素 ...
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