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常吃的這物一不小心會讓腸胃堆滿石頭(3)

　　此外，在飲食中還需要多吃一些低鈣的食物，少吃大量的乳製品，因為在這些乳製品中所含的鈣質會相當豐富，若攝取過多也是增加結石形成的主要原因。  　其中，多吃點板栗則是養胃的重要食物，中醫認為：“板栗具有補腎健脾、益胃平肝”的作用，所以經常吃板栗...
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