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腳扭傷如何消腫教你如何快速消腫(2)

　腳扭傷如何消腫 　　在崴腳扭傷後，馬上採取冷敷的辦法。 　　扭傷後應盡快進行局部冷敷，以利於血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。 　　冰敷可每兩小時做十五分鐘，至腫脹不再繼續增加為止。   日本藤素 日本...
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