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晚上不吃飯一周瘦幾斤不吃晚飯的十大好處(2)

　晚上不吃飯吃什麼水果好 　　1、獼猴桃 　　獼猴桃含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，促進食物的消化。此外，獼猴桃還含有豐富的果膠，果膠有著潤腸通便的作用，果膠還可以控制身體對脂肪的吸收。獼猴桃含有蛋白質分解酵素，可以幫助人體快速分解脂肪。 　　2、番石榴 犀利士&n...
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