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養生常識飯後半小時是養生關鍵時間點

　　我們每天都要吃飯，而且一日三餐是我們每天都在做的事情，因為吃飯可以為我們提供充足的營養。那麼我們應該如何飲食的科學呢？其實如果你把握好在餐後半個小時，那麼你就可以健康養生，而且你好好利用的話，對健康可謂是事半功倍。 　　在早上，我們食用的食物是非常重要的，而且在早餐後的半小...
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