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你真的會喝水嗎早晨的水不該這麼喝(2)

　　4.果汁 　　果汁經常是早餐的佳拍檔，因為水果本腎身含有豐富的維生素等營養，既能補充營養，還能養顏，但是早晨還是不要和果汁，因為果汁偏甜，所以高啊的攝入，不利於血糖的穩定，也會製造不飢餓的錯覺，吃不下早飯，而且果汁一般都是涼東西，造成就食用，會刺激腸道，影響消化吸收，所以早...
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