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是否缺營養，身體會表達

頭髮乾枯容易斷、身體乏力臉發白、口角發炎眼睛癢……當出現這些症狀時，排除生理病變外，可能是提示你身體正在缺營養，該好好注意飲食了。 ​ 頭髮乾枯發黃，脫髮嚴重，指甲發脆容易斷：蛋白質攝入不足。頭髮的主要成分是蛋白質，如果飲食中蛋白質不足，會引起脫髮、頭髮乾枯發黃、易掉...
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