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這個穴位對女性健康至關重要 快看看該怎麽按摩

在中醫看來，人體中分布著大量的經絡和穴位，它們不但是氣血運行的通道，還能及時感知我們的健康狀況，因爲每一條經絡，每一個穴位都掌管著固定的某塊區域，也正因如此，針灸、按摩等中醫治療方式才能發揮出發揮出調理功效。

 

　　今天爲大家介紹一個穴位——三陰穴，它對女性的健康意義非同小可，經常按摩可以起到多種養生功效。

 

  首先要介紹的是三陰穴所在的位置，它就處在足內踝上緣四指寬處。在我們踝關節的內側，找到腳內側踝骨高點，將四指並攏，小拇指底部搭在踝骨高處，這時食指所對應的位置就是三陰穴了。三陰穴是身體各大經絡的交彙之處，又被稱爲“婦科三陰交”，可見它對女性健康重要意義，下面就爲大家詳細介紹按摩三陰穴都有哪些功效作用。

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保養子宮

 

　　經常按摩三陰穴可以促進任脈、督脈、衝脈的氣血暢通，而這三條經絡同起于子宮，當它們的氣血運行保持通暢的狀態，子宮也能得到充分的保養和滋潤。

 

　　調理月經

 

三陰穴位于脾經的位置，而脾的主要功效是化生氣血，對體內的氣血運行有直接關系。對于因氣血不足而導致的月經量少、推遲等異常情況的女性，可以通過按摩三陰穴促進氣血運行，從而起到調理月經的作用。

 

改善氣色

 

　　氣血不足不但會造成月經異常，對女性的氣色也會造成影響，臉色蒼白、蠟黃等問題都會因此出現。按摩三陰穴可以保證氣血運動通暢，氣血充沛後，女性的氣色問題自然就解決了。

 

　　美容養顔

 

　　脾的另外一個功效是將體內的水濕濁毒運化出去，而它們是導致皮膚過敏、濕疹、皮炎等皮膚問題出現的主要原因。按摩三陰穴可以幫助脾髒運化，將有害物質排除體外，膚質會因此得到極大的改善。

 

 

　　知道了這些功效之後，下面爲大家介紹按摩時的注意事項。在不同時段按摩，發揮的功效也各不相同。

 

　　在上午11點，按摩三陰穴15分鍾，可以起到改善膚質的作用;

 

　　下午17點至晚上19點期間，按摩三陰穴可以起到保養子宮的作用;

 

　　在晚間21點至23點期間，按摩三陰穴15分鍾，能促進氣血運行，幫助調理月經，改善氣色。

 

　　通過按摩穴位進行調理的方式既方便又有效，女性朋友每天可以在不同的時段按摩三陰穴對身體進行調理，堅持一段時間後，一定會有不錯的效果。

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