鬍字抱抱 熟男同志情慾寫真,健身房／三溫暖,Body Balance,HIV/AIDS

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日前翻閱2003年運動日誌,搬著指頭數了數,總計如下：

Body Balance 143堂　　　　
Body Combat　　59堂
Yoga　　　　　 27堂　　
Power Yoga　　 22堂
Chi-Ball　 　 4堂
Hi-Low　　　　　2堂
Step　　　　　　3堂
Swimming　　　 32次

扣除亞力每月固定維修日,年節例假及個人不可抗力（公差,病假,體能不佳等）各項因素之後,鬍子在有氧大教室總共上了260堂課,平均每週五堂,至於32次游泳,則集中在八九月份暑假期間.

Body Balance是鬍子最愛,儘管有點逐漸退燒的趨勢,和其他課程比起來,還是遙遙領先.Body Combat比起過去少了很多很多,倒不是不愛上課,實在是上課會員太多太多,鬍子又會噴汗,再多毛巾也一樣揮汗如雨,為了避免影響其他會員上課的興緻（想想看,你上課正high的時候,三不五時飛來幾滴別人的汗水,感覺不太好吧？）,除了刻意站在沒人願意理會的角落位置之外,還刻意降低上課頻率,鬍子心裡真是千百萬個不願意喔！

瑜珈課總共49堂（傳統瑜珈27堂,強力瑜珈22堂）,比2002年少了很多,主因Body Balance可以達到部份yoga的功能,鬍子有時懶散,再加上power yoga（強力瑜珈）經常一下課就全身上下突然廢去一般累死人,所以......每回上課,都被老師吐槽,真是難為情！

Chi-Ball仍以珮菁老師為首選,她的氣功球極具個人特色,要求嚴格是一定的,最不同的是後面會刻意留下半小時作強力瑜珈,喔買尬,如果那天犯賤,想要體會什麼叫作生不如死,別客氣,歡迎到珮菁老師的氣功球親身參與一次,馬上就瞭囉！不過你知道嗎？雖然整個人可以累得趴在地上喊救命,半天說不出話,心裡卻滿滿地非常充實與快樂,那種為自己健康又多一分努力的成就感,任何天價大餐都無法比擬.

游泳總計32次,每次1000公尺,連續半小時一次游完.你或許認為：「天哪,才1000公尺還要游半小時喔？」對不起,鬍子年紀大了,在那窄窄的水道不但要左閃右躲,還要隨時提防不知那裡飛來一隻強有力手臂或蹄膀,甚至還有些超級龜速的歐吉桑歐巴桑,慢得好像一具浮屍,還左右開弓占據整個水道,讓人跟在後面不知如何是好？能夠按時游完已是託天之幸,至於速度,就讓年輕的小朋友去比賽吧！

亞力真好,鬍子一來可以健身養生,一來可以觀光賞鳥,今年還要加開10個新據點（新竹,中壢,中和,新店,內湖,公館,世貿紐約紐約,北京,還有二個忘了,sorry）,今年春節還特別推出超讚促銷專案,只要是使用一銀聯名卡的會員,即可介紹一位親友申請新春會員卡,免費試用一個月（一月26日至二月25日為止）,全國任一分部皆可使用,別再猶豫了,早點加入亞力,和鬍子一起運動吧 ~^o^~