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轉自網路

 

獅子吼、書包嘴、瑪麗蓮式… 臉部做鬼臉，自然拉皮免動刀啦！

 

有些愛美女性不惜花錢注射肉毒桿菌素，做雷射、電波拉皮乃至整形，但也有一些民眾偏好以自然、安全且漸進的「臉部瑜珈」，讓顏面常保青春，遠離皺紋。臉部肌肉會隨年齡逐漸老化而鬆弛，需要定期鍛鍊促進血液循環，才能有效除皺。

 

這邊先介紹三種最基本入門的“鬼臉瑜珈”

 

「獅子式」

獅子式，就是伸出舌頭並瞪大眼睛，而為達最大效果，一般鼓勵民眾維持這個獅子鬼臉60秒。這個動作沒有地方限制，只要想到，隨時隨地都可以練習。由於表情頗為嚇人，像獅子怒吼，上了捷運或電車，一定有人自動讓座唷。

 

「書包嘴」

書包嘴的動作，就像鼓著兩腮，用力吹小喇叭的樣子。在做書包嘴時，一般可以配合氣球一同使用，一邊做鬼臉瑜珈，一般吹氣球，最後不僅達到塑臉的效果，同時也吹了一堆氣球，看你是想擺在客廳迎賓，還是放在臥室增添情趣都可以。

 

「瑪莉蓮」

瑪莉蓮，則是模仿性感女神瑪麗蓮夢露嫵媚的飛吻動作，以強化嘴部肌肉，讓雙唇更豐滿結實。「瑪莉蓮」與「書包嘴」不同之處在於，「瑪莉蓮」的重點在於嘴唇，而「書包嘴」的重點在於臉頰，用力之處不同。遙想當年蔡一零說她沒去微整形豐唇，是真的，因為她天天都在「瑪莉蓮」。

 

鬼臉瑜伽原理與身體其他部位一樣，只要定期練習，臉部肌肉也能透過做鬼臉，而變得結實而更有線條，所以這等於是一種自然的拉皮方式，想不到自然做鬼臉就能達到緊實又美麗吧。