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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
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| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄SEMI S8檢驗公司推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄過流保護驗證公司推薦
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI半導體設備認證
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北過流保護認證服務公司推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中SEMI S8半導體製程設備輔導推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北過流保護半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中SEMI S8半導體通訊標準解決方案
我和你，他和她，飄然了許多風塵，都記住了什么 在每一塊大小的石頭上斑痕時光與身影 讓心思守護在有荷的岸邊，枕一縷荷香悄然入夢 靜默流年，感嘆風華，彈指回眸一瞬間 夢不會蘇醒，輕語流年，光斑疊印，微笑地對往事說 ——再見，用心思去感觸和傾聽陣陣族聲 忘卻不是逃避，而是在逆風的激流里 泰然面對人生的種種突變，萬事萬物的相遇 都是冥冥中注定的緣分，都是相互邂逅的疼痛故事 我們沒有理由漠視流年，人生短短幾個秋 一切都會煙飛灰滅，我們沒有理由蹉跎歲月 沒有理由停止不前，豪邁地隨波踏浪…… >>>更多美文：現代散文詩
中國農歷六月初六，喊曬衣節。“六月六，曬紅綠”，意思就是講，過完了梅雨季節，家家戶戶拿起被窩、棉衣出來曬下子太陽，好裝箱子，免得丟起一屋不皎潔。這一天又有“六月六，請姑姑”一說，也算是一個不大不小的傳統節日。既然是節，那這一天吃點使嗎呢？講起吃，你還要先搞清楚“六月六，請姑姑”是哪子一回事著。 傳說講春秋戰國的時候，晉國有個宰相喊狐偃，他是保重耳逃亡的有功之臣，后來當了宰相，協助國王重耳把晉國治理得夜不閉戶，道不拾遺。老百姓很敬愛他，逢到六月六狐偃生日，老百姓就自動克給他拜壽送禮。慢慢地狐偃就驕傲起來了，做了好多錯事、糊涂事。日子一久，老百姓就咆緒他了。狐偃的親家趙衰，也是個大功臣，對狐偃的錯誤行為非常不滿，在眾人面前數落了他好幾回。狐偃不但聽不進忠言，反而大罵趙衰狗咬耗子——— 多管閑事，把趙衰活活氣死了。他的崽恨岳丈不講情義，發誓要幫老蓋報仇，為民除害。就和幾個心腹商量，想趁六月六克拜壽的時候把岳丈殺了。他老婆曉得了消息，悄悄咪咪跑回娘家告訴了老子。狐偃這才猛醒過來，連女婿都恨他了，更何況是老百姓呢。于是到了六月六那一天，狐偃不等女婿來拜壽，就主動克女婿屋里頭向女婿認了錯，并請女婿、女兒回家吃飯。女婿也就諒解了丈人。 那吃飯吃點使嗎呢？因為六月六已經是大熱天了，大酒大肉又膩，只能吃一些清爽的東西。所以桂林人在六月六這一天，吃的是涼拌皮蛋、清蒸茄子、涼拌豆腐、素炒苦瓜，還有一碗蛋花枸杞湯，喊做“四菜一湯”。四菜一湯源于金木水火土五行，蛋花枸杞湯為金，素炒苦瓜為木，涼拌豆腐為水，清蒸茄子為火（紅得發紫），涼拌皮蛋為土。但是六月六要湊夠六啊，所以還要來碗涼粥。扯起耳朵記倒，不能講成白稀飯，因為“白”字只有在喪宴上才給用的，講錯了就犯忌啦，長輩是要拿筷子刷你的嘴巴，給你長記性的。以前的老人家有個怪脾氣，喜歡喝帶點餿味的稀飯，講是克痧氣。中國飲食療法好有板路的。 桂林是個多民族雜居的地方，所以地方民俗也雜。比方端午節，桂林人要吃大、小“五子”，資源人要過大、小端陽節。五排人過六月六，還要包粽子，曬龍袍（曬衣服）、洗龍身（下河洗個澡）。龍勝、恭城、靈川瑤寨過六月六，這一天外出的人，哪怕你在天涯海角也要回來過節，舞草龍，跳龜舞，熱鬧非凡。湖北蘄州，還有六月六祭孫大圣的，真可謂“百里不同風，十里不同俗”…… >>>更多美文：生活故事
上學期，我們班轉來了一位叫苗苗的新同學。她個子不高，經常穿一身洗得發白的校服。聽說她是農民工的孩子，想必家境不是很好。苗苗話語不多，很少主動和同學們交流，顯得有些格格不入。但半個學期下來后，她的所作所為漸漸改變了大家對她的態度。 苗苗既不是學習委員，也不是什么課代表。她常常主動去老師辦公室里抱本子，那可是個體力活，厚厚的一摞本子，讓人看著都累，但苗苗幾乎沒落過一天。有一次，苗苗在上體育課時把腳扭了，走路一瘸一拐的。可是，下課后，她還是照舊去抱本子，似乎抱本子是她的專利。同學們先是不解，后是議論，最后卻向她投去了贊許的目光。 在班上，苗苗上學來的最早，放學走的最晚。她的家庭作業基本都是學校完成的，做完作業后，苗苗會主動幫值日生打掃教室，還很細心地把教室的每個窗戶都檢查一遍。有個別同學背后叫她“管家婆”。苗苗聽了也不生氣，還說：“學校就是我第二個家。”你別說，有了苗苗這個認真細心的“管家婆”，還真給班上彌補了不少損失。一次，教室里的暖氣管道有些漏水，是苗苗第一個發現并報告老師的。一次，因為天氣驟變值日生急著回家，匆忙中忘了打掃校區衛生，事后才得知是苗苗主動把校區衛生打掃干凈，結果自己被淋成了落湯雞。還有一次……這種事舉不勝舉。“管家婆”三個字從貶義詞變成了褒獎之意。 苗苗不僅是老師的好助手，而且她還經常幫助同學。臨近期末考試了，班上有名同學突然病倒了，好幾天都沒來上課。苗苗的同桌發現苗苗上課時做一份筆記，下課后又重新做一份筆記，心里十分不解。而且這個同桌還注意到，每次下午放學后，苗苗沒有跟院子里的同學一起回家，而是拐到那位生病的同學家住的方向。雖然他心里好奇，但因為馬上要考試了，忙著回家復習功課，也沒有多問。結果到期末考試成績一公布，那個生病的同學的成績非但沒有拖全班的后腿，反而進步了好多。這時，同學們才知道，臨近考試前，苗苗不但在課堂上幫助她做筆記，而且每晚都到這位同學家里給她補課。原來如此呀！對苗苗充滿敬意的同學們，在班上評三好學生時，都心悅誠服地為苗苗投了一票。 苗苗靠她的心靈之美，熱心助人，關心班集體，從一個大家都瞧不起的小女孩，變成了我們班的好榜樣。 >>>更多美文：qq經典日志
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