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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
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| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】
| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】
| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園過流保護認證單位推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄鎖定/掛牌認證公司推薦
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北SEMI S8認證公司推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄接線認證公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄SEMI認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄標籤半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南過流保護半導體製程設備輔導推薦
一路飄灑一路歌 白雪公主秀舞技飛揚 堆雪人、打雪仗 童子音的笑聲在歡快回蕩 冰雕的創意非比尋常 亮晶晶樹掛引眾多目光欣賞 吟詩取暖驅寒意 窗外冰花正妖嬈 我的家鄉大東北 一個冬字撲面而來 冰閃爍成銀裝素裹 鑲嵌出多彩的窗花 雪花伴著詩意 展示冬的篇章 盡顯翩躚舞姿 感悟心靈之光閃耀 >>>更多美文：簡短詩歌
溫暖像一縷陽光，照亮我們的心靈；溫暖像一盞指路明燈，為我們照亮前進的方向；溫暖，像父愛母愛，每時每刻都在慰藉著我們幼小的心靈；溫暖像一片廣闊的原野，讓我們在那里盡情地歌唱奔跑！ 溫暖就是遇到困難時別人及時伸出援助之手，給予我的無私幫助。有一次我在學校門口被一位同學撞到摔在了地上，當時的我臉被蹭破了皮，火辣辣得疼。這時一位路過的大姐姐看到連忙把我扶了起來，關心地問我摔傷了沒有，還扶著我到學校的醫務室抹了藥。看著大姐姐我感受到了溫暖，那一刻我的臉似乎也沒那么疼了。 還有一次我在學生之家寫完作業，獨自走在回家的路上。忽然狂風大作，豆大的雨點落在了我的身上，衣服被淋濕了，我心里害怕極了。這時一把雨傘為我擋住了風雨，我抬頭一看是一位陌生的阿姨撐著傘走到我的身邊，她還把我送回了家。阿姨的做法讓我感到了溫暖，那一刻，就好像媽媽在我身邊一樣，再大的風雨我也不會害怕了。 溫暖是偉大的，溫暖是無私的，溫暖更是一種奉獻。溫暖，就像一縷陽光直射到人的心靈深處。在別人需要幫助的時候，讓我們做一汪清泉，流進人們的心里，帶給大家溫暖吧！ >>>更多美文：空間美文
有一個很有意思的問題： 明明是同樣經歷一些事，為什么有些人成長很快，而另一些人基本停留在原地，難有長進呢？ 我現在愈發覺得，一個人有沒有成長，成長速度的快慢，態度很關鍵。 這個態度是指哪方面呢？ 學習的態度。更準確地說，是向別人學習。 古人云：三人行，必有我師焉。 這句話有兩層意思，一方面是說每個人身上都有閃光點，都有值得我們學習的地方；另一方面則是說我們要有虛心向別人學習、請教的態度。 坦白講，如今很多人并不具備這種虛心學習的態度。在他們眼里，別人的優秀不過是運氣好和有背景罷了。 其實，我從不否定這一點。很多人之所以比別人優秀，確實是因為他們本來就擁有很多，得到很多的助力。 但我想說的是，也有很多普通人是靠自己成功的，而且也有很多人雖然擁有的比別人多，但他們自身確實也是很優秀的。 客觀地承認別人優秀，往往是一個人真正走向優秀的開始。 為什么很多人不愿意承認別人優秀，從他們的嘴里很難聽到一句贊揚他人的話呢？ 在我看來，原因往往有兩個，一是嫉妒心在作祟，二是掩飾自己實力欠佳。 有人說，乞丐不會嫉妒百萬富翁，但肯定會嫉妒收入更高的乞丐。 不少人看到曾經和自己差不多的朋友，如今事業風生水起，而自己卻仍然在原地踏步，他們的內心往往會燃起嫉妒之火。 而對一個人一旦起了嫉妒之后，自然就會百般看不順眼。不希望對方好的同時，也不會認可對方的優秀，總認為人家的好存在貓膩和水分。 其次，就是掩飾自己實力欠佳，或者說是一種自我麻痹。很多人之所以不認可別人優秀，其實是為自己的不作為找各種冠冕堂皇的理由，從而能心安理得地活下去。 向別人學習的態度決定了我們成長的速度，一個人只有虛心學習，有提升自己的意愿，才能真正有所成長和進步。 古語說：三人行，必有我師焉；擇其善者而從之，其不善者而改之。 前面不需要解釋了，后兩句的意思是說，選擇別人的優點好好學習，看到別人的缺點要反省自己有沒有同樣的毛病，如果有的話，那就要加以改正。 簡而言之，就是要以人為鏡。 有這樣一句話：以人為鏡，可以明得失。 而要真正做到高質量的“以人為鏡”，有一個很重要的前提，那就是能客觀地承認別人的優秀，敢于且勇于發現別人身上的閃光點。 真正聰明且優秀的人，往往都具備這種能力。 他們能從一件事、一個人身上學到很多有價值的東西，哪怕這個人是自己討厭的人。做事的方法、思維，以及出現的問題等等，不斷地思考、復盤、借鑒，最終將這些變成自己身上的骨血。 實際上，學習別人并不會讓你更低，并不意味著你不聰明，不夠好，不夠優秀。 當你丟掉這樣的包袱，打開心理上的這道枷鎖，用一種更健康、更開放的心態去看待別人，也看待自己，你就會變得非常的強大。 >>>更多美文：哲理文章
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