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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄EMO測試半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄SEMI半導體設備認證

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園美規現場評估標誌檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北標籤認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南電氣測試半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中鎖定/掛牌認證單位推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中標籤半導體通訊標準解決方案

那條胡同里都是兩層樓，擠擠挨挨的，住了很多人家。多是外地人，有的拖家太口，擠在狹小的房子里。他鄉討生活，闊綽不闊綽，不需要那么講究了。只要有一個溫暖的住處，只要一家人在一起，最簡單，也最容易幸福。 一樓人家的門都是向外開的，他們的生活，喜怒哀樂，過往的路人都看在眼里。有一戶人家很有意思，在門口放了一張舊桌子，桌子上總擺些有趣的植物。比如一個空油瓶剪了上半截，盛了土，放幾只大蒜，就長出了青青的蒜苗。一個舊臉盆里養著小蔥。一個礦泉水瓶里養著叫不出名字來的小花草，不名貴，公園郊外遍地都是。 我喜歡走進那條胡同，人和人之間特別親切，又喜氣盈盈。生活的有趣和熱鬧都在那里了，人活著簡單，知足。幸福就像門前的陽光，灑落在每個人的臉上。 那戶門口擺放植物的人家，女主人是個年輕女子，又高又瘦，還留著齊劉海，很文靜，總是笑盈盈的。她家有兩個孩子，一個女孩，一個男孩。女孩大些，讀小學了，男孩小些，該上幼兒園了。這家的男主人很憨厚和氣，是個技術工，在市里上班，每天背著工具，風塵仆仆的，早出晚歸。 他們該是整條胡同里最幸福的人家了。每次路過，不管什么時候，他們一家人總是很和樂。 有時，離好遠就聞到了饞人的飯菜香味，多半是他們家的。經過他們家門口，果然，女人扎著圍裙忙活著，男人在家時則悠閑地哼著小調在門前的桌上掐幾根蒜苗或拔兩根小蔥。 男人偶爾也會站在門口和鄰居聊天，他說，我每天下班，只要一轉過胡同口，看見我們家門前桌上的蒜啊蔥啊花啊，我這心就一下子暖了，哈哈。 那姐弟倆很好玩，也懂事。媽媽做飯，洗衣服，侍弄門前桌上的植物，姐弟倆就在門口玩。咯咯笑，唱歌，做游戲。媽媽干活，一會兒抬頭看看他們開心的樣子，也跟著笑起來。 記不得哪一天了，我和他們的媽媽聊了兩句，贊她門前的植物。我再經過他們家門前，姐姐就笑瞇瞇地喊阿姨好，弟弟也跟著姐姐喊。那甜甜的聲音，那熱情和可愛，讓人心都糯化了。 有一回，他們家門前的桌上放了個發芽的土豆。誰都沒有在意，誰家的廚房里沒有過一兩個發芽的土豆呢？ 日子像往常一樣，沒有人有閑心去關注一兩個土豆的世界。它們也追著時間往前趕，暗暗生長著。然后在某一天就驚了人的眼——— 青莖綠葉，成了一蓬旺盛的綠色植物。 一個過路人覺得有意思，拿起了青莖綠葉兒的土豆看半天，嘖嘖稱贊，對他的同伴說，好創意，土豆也能當花看。 我正好在他們身后，聽到了他的話。想起了之前看過的一幅畫，老樹畫的，和眼前的情景一個模樣。一個土豆長成了一株植物，青色的莖，青綠的葉片，很喜人。老樹題詩說：土豆已經發芽，不能炒菜下飯，那有什么要緊，可以當作花看。 過了幾天，那家的女孩告訴我，那土豆是房東家扔的，媽媽覺得可惜，說撿回來放在門前當花養著吧。 有人說，經營好一個家庭，把日子過幸福，和掌握好自己的人生一樣艱難。尤其是女子，要完成角色的轉變，從過去的公主學會做一個好妻子，一個好媽媽。生活里那些一地雞毛的瑣碎，很容易淹沒了自己。很多人總是說沒有了自己，不再有屬于自己的時光，甚至改變了往日性情，易怒易躁，或抑郁。 后來，我和小女孩一家很熟悉了。常和他們的媽媽聊天，聊起家庭婚姻，她說最初也有過那樣迷茫的階段。她指指門前桌上的植物對我說，你看，是它們讓我變得慢慢平靜，那是屬于我自己的小時光。我再忙亂，總要抽空去看看那些植物，侍弄它們的時候，心總是軟軟的。它們是很平常甚至有點俗氣，生活也不是這樣嗎？把它們當花看，心就明凈了。 >>>更多美文：優美散文

1 有人曾說：“真正使我疲憊的，不是遙遠的路途，而是鞋子里的一粒沙。”和遙遠的路途相比，一粒沙看似微不足道，卻決定著路途中花費的時間和精力，影響著行走的速度，這就是我們平常所說細節的力量。 人生的每一步想要走得踏實而堅定，就要學會大處著眼，小處著手。很多時候，一件事的成敗，并不是敗在能力上，而是敗在細節上，只有把細節做到極致才能更接近成功。 所謂“窺一斑而知豹，落一葉而知秋”。細節，往往能折射出這個人的人品、素養和為人處事的智慧。細節之處見人品，小事之中見教養。 人生是由無數個細節組成的，注重細節的人，會更加懂得顧全他人。“品現于事，心藏于身”，細節猶如一面鏡子，能夠更清楚地看出一個人的人品。 2 細微之處見真章，凡事多從細節去推敲。有人說過：“把每一件簡單的事做好，就是不簡單；把每一件平凡的事做好，就是不平凡。” 有一檔節目介紹灌湯包的制作，看起來簡單的包子，背后的制作卻大有文章。包子制作過程中，面皮要經過三次貼水，三次貼面，反復拍打，拍打的次數也要嚴格把控。 要把包子捏成型時，廚師需要在短時間內捏出不多不少18道褶子，這樣制作出來的包子才能既美觀又美味。每天做出的幾千個包子，在每一個細節上都如出一轍。 有如此細心打磨的匠人精神，才使我們能享受到灌湯包的美味。就像一位作家所說：“細節，就像是匯成浩瀚大海的無數小水滴，它們以不耀眼的存在成就了整體的耀眼。” 生活也是如此，不論做人還是做事，注重細節，把細節做到極致，我們也就離成功不遠了。生活千奇百怪，但總有不期而遇的溫暖和細致入微的善意，讓這個世界明亮而美好。 有一個公益廣告的片段，令人難忘。一位男子下晚班回家，看到陽臺上的燈沒關，就詢問妻子是否忘記關燈，并且準備去關掉。妻子制止了他，將他帶到陽臺，指向樓下三輪車上坐著的一對環衛工夫妻，原來那對夫妻借助樓上的燈光，正一邊說笑一邊吃著東西。看到此景，男子瞬間明白，原來妻子留著燈是為了給樓下的夫婦照明。 3 一件看起來微不足道的小事，一個貌似不起眼的舉動，都能讓我們倍感溫暖。 正所謂小事見人心，能從小事為他人著想的人，品行一定不會差，由小入微，我們才更能看清一個人品行的高低。細節是最好的教養，一個細小的舉動能折射出人性的光輝與高度。從細微處產生的善意，才是我們平凡人生中最真誠的善良。 朱自清先生說：“細節就是一言一行之微，一沙一石之細。”往往決定一個人高度的，不是際遇，不是運氣，而是那些毫不起眼的小細節。 行走在人生路上，我們要學會注重微小的細節，腳踏實地，才能輕裝奔赴生命中下一個遠方。 >>>更多美文：美文欣賞

你生長的那個地方 也是我一直思念的故鄉 她一次又一次出現在我的夢里 是白樺林里早來的黎明 是江畔欲墜的夕陽 是晚歸的一排排漁舟 清麗的漁歌喚醒了東山的月亮 我的情愫 一直在白樺林里生長 我的情愫 一直在江水中蕩漾 我們的那些關于愛情的誓言 一直棲息在達子香開成的海洋 哦！夢中的達子香 夢中的少年郎 白云在我們的腳下 青山在我們的身旁 當春天還在山腳徘徊的時候 達子香的微笑，就讓這里成了愛情的天堂 就在那個早上 我目送你遠行 眼前，是輕紗一樣的晨霧 身邊，是盛開的達子香 被氤氳的香氣包圍 漸漸地，我的心兒，也浸透了花兒的芬芳 愛情，在那一刻落地生根 我，成了達子香一樣的姑娘 我的少年郎 你是否早已厭倦了流浪 你的心頭，是否珍藏著那一朵盛開的達子香 她多么像年輕姑娘的臉龐 充滿喜悅 散發著幸福的光芒 堅定地為你指引回家的方向 >>>更多美文：現代散文詩

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