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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】
| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
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| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南美規現場評估標誌認證單位推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中標籤認證服務公司推薦
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹接線安全評估公司推薦
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄SEMI S2半導體製程設備輔導推薦
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南SEMI S8認證公司推薦
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南電氣測試半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北過流保護半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園標籤認證單位推薦
我自己寫過好多詩歌，在今天這個特殊的日子我翻了一遍就是沒有找到一首寫過你們的詩歌，不是我不想寫只是有好多話寫不出來，你和爸爸只是寵著我，心里想著只要我開心就好，拿你們最注重我的來說——考大學。我說我文化課不好也不想學我喜歡書法我想拿書法考大學，你們什么也沒有講別的只是說讓我走自己喜歡的路。那天我沒心沒肺的走向了集訓的地方（后來聽奶奶講因為錢的事你們商量了好幾天。）。第一年因為貪玩沒有考上爸爸在床上躺了一周說是累，其實我明白是我讓爸爸失望了，只不過你們沒有對我沒有說而已。后來在媽媽的要求下我補習了一年，這一年我是真的盡力了，結果沒有讓你們也沒有讓我失望，我成功的進入了本科錄取線，我也根據你們的意見報考了學校，可到通知書下來的第二天我的混賬病又犯了，我選擇了退檔本科，報考高職。我給你們的解釋是我有我的原因，你們也沒有跟我急還是跟我說了同樣的話“走自己喜歡的路”，現在想起來你們究竟下了多大的決心跟我說了這樣一句話。在今天我想把20年來不好意思的話說出來“爸爸媽媽我愛你們，在今后我是不會讓你們失望的”。我也會讓你們知道我并不是那么“混脹”。 你的兒子：魏舟武（執笙） >>>更多美文：隨感
“只要人人都獻出一點愛，世間將變成美好的人間……”不知是這首歌的旋律太過美妙，還是它表達的情感太切合我的心，多少次聽著這首歌，我都熱淚盈眶，不由地想起為我付出全部之愛的爸和娘，想起了我最愛的親人。 每當有人問我在家是老大還是老幺的時候，我常常不知道該怎么回答。因為我的家庭很特殊，我有兩個媽媽和一個爸爸，有哥哥、姐姐和弟弟，可我卻是家里的老大！這樣說，很多人都會糊涂，怎么回事兒啊？聽不懂呢！ 的確，我的家庭很特殊。 在我還有16天就要出生的時候，我的親生爸爸因為意外離開了這個世界。當時媽媽沒有工作，帶著五歲的哥哥和兩歲的姐姐，肚子里還有將要出生的我，整個天都塌了！ 當我三個月大的時候，被送給了現在的媽媽，從小我叫她娘。娘不會生育，特別喜歡我。五歲的時候，家里又來了一個小男孩，娘讓他叫我姐姐。因為我來這個家早，個子比弟弟高，所以，其實比我大半歲的哥哥變成了弟弟。我好高興，別人都有哥哥、姐姐、弟弟、妹妹，我就一個人，特別孤獨，現在終于有弟弟了！可是好景不長，因為娘不會生育，爸爸離開了我們重新組織了家庭，有了自己的小孩。十歲那年，經人介紹，娘帶著我、弟弟和現在的爸爸走到了一起，我們四個不同血緣的人因為冥冥中注定的緣分，組成了一個新家！ 娘沒有工作，在稅務局的家屬商店上班補貼家用，全家四口就靠爸爸那為數不多的工資支撐著，還要時不時給外婆寄點錢，經濟非常緊張。小學三年級的時候，我就在爸爸的指導下做飯、做饅頭、腌蘿卜什么的，甚至連殺雞這種好多大人不敢做的事兒我都會做。日子雖然辛苦，但是有娘和爸爸的家卻很溫暖。上高二的時候，我就考上了稅務局，老師舍不得我退學，說我的成績完全可以考上大學，退學太可惜了！我想了很久，為了減輕家里的負擔，還是決定退學參加工作。我不能讓爸爸和娘為了我還要辛苦四年！ 參加工作以后，我又去電大讀書，認識了孩子的父親，就在我們要結婚的時候，娘不小心摔斷了腿。為了照顧好娘，我推遲了婚期。娘怕用錢，死活不住醫院。爸爸請了很有名的同事，用祖傳的藥給娘醫治。可是因為股骨頸粉碎性骨折，腿短了一截，為了不讓骨頭長縮回去，只好用土法牽引，拿兩塊磚頭吊在腳的的另一頭，娘疼得日夜睡不著。爸爸每天要上班，弟弟從小不聽話，根本不在家。我就請假在家照顧娘。因為不能動，吃喝拉撒都在床上，爸爸就在床中間挖了一個洞，我每天端茶倒水，喂藥喂飯、倒屎倒尿，給娘按摩。因為腿上打著夾板，正在長肉的腿癢得不行，手又伸不進去撓，我就用織毛衣的針貼著夾板的縫兒慢慢地給娘撓。二個月以后，娘終于可以慢慢下床了，逢人就說，我姑娘比親生的都好！其實，在我心里，娘和爸爸是這個世界上最善良的人。為了我和弟弟，娘吃了很多苦，爸爸因為文化大革命，擔誤了半輩子的青春，他本來完全可以找一個能給自己生孩子的女人，可是他卻為了我們，放棄了好多條件好的女人，把我們當作自己最親的人！ 隨著時間的推移，爸爸和娘年齡越來越大，身體越來越差，兩個老人分別兩次骨折，都得到我身邊朋友的幫助治好了。2009年的時候，爸爸得了腦萎縮、腦梗阻和前列腺炎，走路都走不穩。我帶著爸爸到處看病，希望能找到減輕他病痛的辦法。后來打聽到昆明四十三醫院可以做腦血管支架，撐開大腦萎縮的血管，改善病情。我就請假帶著爸爸到昆明住院，希望能治好他的病。在住院半個月后，爸爸進了手術室，我滿懷希望，心想，爸爸終于可以好起來，不再受病痛的折磨了！可是，由于爸爸腦血管萎縮比較嚴重，手術沒有成功。因為手術麻藥反應，人糊涂了，說著胡話，白天不吃飯、晚上不睡覺，還會打醫生，扯吊針。我和小保姆輪著守夜，都快急瘋了！如果爸爸以后就這樣了，我可怎么辦啊？打電話給爸爸遠在遵義的弟弟，我忍不住大哭起來。這樣過了一個星期，爸爸的麻藥反應才慢慢好轉。后來小保姆把這些說給爸爸聽，爸爸才知道原來自己從鬼門關走了一趟回來，還嚇得他的寶貝女兒六神無主，心疼死了。 由于娘摔斷了腿，沒有到醫院做手術，腿雖然好了，可是短了一截，走路不方便，性格也越來越怪異，經常和爸爸鬧別扭，固執的她非要離開家自己獨住。為了這個事情，我費盡了口舌，極力相勸，可還是不能說服娘留下。她也不愿意和我一起居住，說不愿意打擾我的生活。我只好給娘找了房子，安置好所有的東西，并時常給她送吃、穿、用的過去，兩邊跑照顧老人。 2011年，由于兒子的父親長期在外工作、性格不和，我們離婚了。兒子雖然不說，可我知道他心里很失落，為了不讓孩子心里留下陰影，我經常和兒子談心，告訴他，爸爸和媽媽只是性格不和，但是爸爸媽媽永遠是最愛他的人！不要對爸爸有什么敵對情緒，要尊重爸爸，我們更要過好自己的生活，要努力學習，自強自立，做一個對社會有用的人。通過一段時間的開導，兒子慢慢走出了不快，變得越來越懂事了，以前從來不做家務事兒的他，現在吃完飯就搶著去洗碗、擦地，還會抽時間陪我去散步……我身邊的同事、朋友都說，兒子像變了一個人，懂得心疼媽媽了！看著兒子比以前懂事、比以前陽光，我心里真的太高興了！這么多年一個人帶孩子的艱辛和付出都值了！ 2011年9月，照顧我爸爸的小保姆也要結婚了。為了更好地照顧老人，我把爸爸接到家里和我一起居住。弟弟也在我的感染下，慢慢改掉陋習，跟我一起照顧老人。為了讓爸爸盡快適應環境，我每天早早地起床，給他做早餐，晚飯后陪他去廣場散步。隨著時間的推移，爸爸的病越來越嚴重，從以前的三個月住一次院縮短到現在一個月住一次，走路也走不穩，經常摔倒。為了能讓爸爸出去呼吸新鮮空氣，我給他買了輪椅，一有時間就推著爸爸出去散步。平時，弟弟在家給爸爸做飯。周末不上班，我就早早地去買菜，在家做好飯，把娘也接過來，陪他們倆聊天，慢慢打開他們的心結。 我們家住三樓，樓下有六個臺階沒有樓梯扶手，老人走到那里就覺得害怕。我就找人安裝了樓梯扶手。從此，我們那個單元的老人，再也不怕走那幾步臺階了。在我堅持不懈的努力下，兩個老人終于由最初的不說話，到有說有笑，互相牽掛，最后終于冰釋前嫌！ 今年，爸爸和娘又搬回了以前居住的老房子居住。每天，我都會過去看望他們，周末給他們收拾屋子、洗衣、做好吃的，天氣好就帶他們出去轉轉。哪里開了什么好吃的餐館，我就帶著他們去品嘗，盡量讓他們體驗以前沒有享受過的新鮮東西。遠在安龍的哥哥釣了魚、姐姐家生態農場養的雞鴨下了蛋，都會第一時間送來給兩個老人品嘗。逢年過節，兩邊的親人全部聚在我家里，享受著節日的快樂！去年重陽節的時候，我們徙步協會的隊員，全部帶著老人到魯屯、貞豐去過重陽節。熱心的姚哥負責給老人們照相，協會的姐妹們幫助我照顧老娘，老大哥們換著幫我推輪椅……在隊友們的幫助下，我帶著爸爸和娘度過了一個特別的、值得留戀的重陽節。也正是因為我身邊有這么多的好心人，才讓老人感受到了不一樣的愛！ 由于弟弟沒有文化，一直打工，買不起房子。我給他申請了廉租房，并出錢給他裝修好，解決他的后顧之憂。從小爸爸就教育我，對人要懂得付出，要有愛心。2014年，通過同事胡大姐的介紹，我加入到“魚鷹愛心服務隊”，積極參加他們的慈善活動。雖然我沒有時間去做更多的事情，但是在我力所能及的情況下，我會盡微薄之力，加入到幫助有困難的人的行列。 爸爸常說，雖然這輩子吃了很多苦，可是因為有我這個女兒，他覺得是老天的對他的恩賜。其實，在我心里，只要家人好，我做什么都愿意！我相信，只要我們每個人心中都有愛，這個世界就會如陽光般溫暖！ >>>更多美文：心情故事
童年，像一個美麗繽紛五彩斑斕的夢，像一只在天空翱翔無拘無束的小鳥，像一棵結了許許多多快樂果實的樹，記載著我們數不清的純真笑容，匯成了一條條名叫“童年趣事”的小河。讓我來取一點最甘甜的河水，獻給大家細細體味。 我五歲的時候，和哥哥吃橘子，一不小心，我把橘子皮給吞下了肚，就在這時，哥哥對我說：“你死定了，嘿嘿，到晚上，你嘴里就等著出橘子芽吧！” 我一聽，嚇得大聲哭喊，媽媽走過來問：“怎么了？”我邊哭邊說：“我吃了橘子皮，晚上一定會有芽冒出來的！” 媽媽聽了，都快把肚皮笑破了，我聽了家人的話，才回過神來，好你個哥哥，竟然敢騙我！ 隨著時光飛逝，把童年匆匆帶走。我也不會像以前那樣，為了一顆糖而斤斤計較，更不會大哭一場。感謝時光老人，因為他把童年編成一本最純最美的書印在我們的心坎里。 >>>更多美文：趣事
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