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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南SEMI檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄EMO測試認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南美規現場評估標誌認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄SEMI認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園鎖定/掛牌驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園SEMI S8半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中電氣測試認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中過流保護驗證公司推薦

過年，就想起家鄉的年糕。 新收的糯稻，碾出米，磨成粉，帶著稻禾的清香。尺八的鑊子，半尺高的蒸籠，灶屋里充滿了白霧般的熱氣。年的豐稔，年的溫暖，在糯米的香氣和灶膛里輕輕噼啪的柴火聲中開始了。 家鄉人過年都要蒸糕，家鄉的年糕特別大，所以蒸糕不是件容易的事。每逢蒸糕時，幾乎全家人都要動手；家人少的，鄰居來幫忙，或者兩三家合在一起蒸。 配制原料是女人的活，提前幾天就動手了。糯米和粳米講究比例，浸米的“水頭”長短也有講究，水頭長的，磨出的粉細，蒸出的糕就糯。但是，這些講究還都是一些“模糊數字”，各家的口味不同，各家主婦就有不同的“手感”。我小時候看到各村都用大型的碾粉機器碾米粉，全村人都去磨各種粉，所以蒸糕過年的時候，機器一定要清潔好，這樣才不會有別的谷物粉末混入而影響粉的“賣相”。 到蒸糕的這一天，就要配糕粉。加一定的水，加各種輔料，用粗篩篩好。這時候男人準備好蒸籠，在鑊子里放一鑊水，鑊子邊上墊好一圈棉絮，以防漏氣，蒸籠預熱、刷油。這時候要搭配一個干練的火頭軍，火要大、持久而不過猛，以保持蒸汽可以均勻持續釋放出來。所以，蒸糕用的柴火也很有講究，軟柴如稻草是不行的，沒燒幾分鐘就滿灶膛的灰燼，影響空氣流動；硬柴如樹木也不行，火太猛，沒多久就把鑊子里的水燒干了，蒸糕過程中是不可搬開籠屜加冷水的。只有不軟不硬的棉花桿或者玉米芯，在秋收后曬得干干的，這時候燒蒸糕火最合適；豆萁則是稍次的選擇。 等水燒開，才可以上粉，先在籠屜里輕輕、勻勻地鋪上三分之一糕粉，蒸一會兒，然后一層層地上。等每一層基本熟了，再接下去上粉。整個過程不疾不徐，不能急躁。等一籠年糕的粉上齊，輕輕刮平，到基本熟了，蓋上洗干凈浸過水的白棉布，再等一定時間，就可以出籠了。出籠才是最顯男人優勢的，一籠直徑一尺八寸，高三寸多的米糕，滾燙而糯軟，需要一下從籠屜里翻倒出來又不變形，沒有幾斤氣力是不行的。 所以，男主人在外工作，過年不能回家的人家，蒸糕就得放到親戚鄰居家了。 想起蒸糕，就想起我的祖父。 祖父蒸糕特別講究，先要避諱不吉利的話，比如“生”“不熟”之類，也不能生氣發怒，那樣糕會蒸不好。所以蒸糕時總要關上灶屋的門，拒絕不速之客，只開一個小窗以通氣。相對而言，父親不信鬼神，百無禁忌，偶爾蒸糕卻常有小遺憾。我驚訝于這一種神奇。 每到過年蒸糕時，大人們要么把孩子趕到鄰居家玩，要么不許孩子說話，因為他們覺得小孩子不懂事，會說出“無忌”之“童言”。幸虧我從小乖巧，該不說話的時候就不說話，所以，祖父母基本上還是任我在蒸糕的灶屋里玩，我不擋他們的手腳，靜靜地觀察，并且幫他們一點小忙，比如洗凈干竹殼，鋪在大桌子上，以備墊糕時候用。 蒸糕時候的祖父，清癯的臉上神情莊重，雙眼仔細觀察蒸籠和里面的粉，輕易不出聲。等到大桌子上放滿了糕，祖父母的臉舒緩開來，祖母拿出刀，在最先出籠稍稍冷卻的那籠糕上切下幾塊，送到我手里。那香甜糯軟的滋味，似乎有一種太陽的味道，成了我一輩子不忘的念想。 知道我家鄉的，都說那里的糕好吃，去旅游，買一籠“迷你”糕回去品嘗，只會品評甜、糯或者香的口感。其實，沒見過金燦燦的稻谷，沒聞過碾米的香氣，沒見過我祖父那樣蒸糕的嚴肅、嚴謹與虔誠，就很難品嘗出更濃厚的內容。我念想中的年糕有著溫馨、祥和的氣息，有著親情的滋味，飽含著穩健的力量與持久的心性！ >>>更多美文：情感美文

“我入黨是因為受爸爸的影響，他是一名奮戰在醫療衛生事業戰線上的中共黨員，總是教導我成為一名中共黨員是十分光榮的事情，作為一名黨員，不僅要嚴格要求自己，還要發揮帶頭示范作用，走在前列干在實處。” “我入黨是因為受爺爺的影響，他是一名老中共黨員了，有著近30年的黨齡了，參過軍，現在家里還存放著當時的一些軍旅記錄，每看一次我就震撼一次，所以希望自己向爺爺學習，積極向黨組織靠攏，哪里需要就走向哪里。” …… 在一次單位組織的以“圍繞入黨初心，談談個人感想”為主題的集體討論互動活動上，我的同事紛紛這樣說到。 聽著同事們你一言我一語地訴說著自己為什么要入黨、入黨初心是什么、入了黨以后又該怎么做，心里真的是激情澎湃，每個人都有不同的答案，也都有十分真實感人的故事要講述。每次不管是現場聽還是通過電視廣播聽，總能感受到那種濃濃的入黨情懷，總覺得有一股無形的力量在指引著我們前行。 我呢，為什么要入黨，理由很簡單。小時候，因為爸爸在利用農閑時節做點小生意，所以我家是整個村里最先買起黑白電視機的，每天晚上如果不下大雨，爸爸就會在院壩里（壩子比較大）播放當時比較流行的戰爭片，講述那個時代的烽火歲月和槍林彈雨。周邊的很多鄰居總喜歡自帶個小板凳到我家院壩來看電視，大家東家幾個西家幾個的，把原本比較安靜的院壩整的熱鬧非凡。每當看到電視里比較轟轟烈烈的動人場景，就能聽到很多叔叔阿姨在那里討論中國共產黨在吃穿都犯愁的日子里，帶領著中國人民從小米加步槍的抗戰歲月中挺過來走過來，給予人民群眾幸福美滿安寧和平的生活。 就像有首歌唱的那樣：“沒有共產黨就沒有新中國，共產黨辛勞為民族，共產黨他一心救中國，他指給了人民解放的道路，他領導中國走向光明，他堅持抗戰八年多，他改善了人民生活，他建設了敵后根據地，他實行了民主好處多……”歌詞是美好的，而要想達到這樣的成績，確實必須經歷百折不撓的艱苦奮斗才能得到的，更多的勝利都是一個個戰士用血肉鑄成鋼鐵般的長城換來的。我們沒有經歷過打槍扛彈的歲月，可能真的無法想象曾經的艱難與困苦，只能通過書本學習、老師講解、熒幕演繹中去獲知那個時代的傳奇，而每一次總會眼里閃著淚光。 也因為這樣，在我還比較懵懂的年紀里，跟著爸爸播放的戰爭片，想要入黨的愿望愈發的濃烈，就覺得入黨是很好的事情，盡管自己很渺小，但是愿意靠近黨組織，接受黨組織的栽培，用自己的微薄力量為社會為大家做點有意義的事情，至少不能給國家給社會給人民添堵。爸爸也支持我的想法，覺得入了黨，孩子以后的道路就有人指引了，且不會錯到哪里？ 其實，我們家里人沒有一個是共產黨員，數的再遠點，我們整個家族都沒有一個共產黨員，所以我也算是第一個有這個想法且還年輕有奔頭的人。帶著我的想法，從小讀書就很自覺，不需要爸爸媽媽在旁邊監督我，也會主動溫習書本、寫完作業，爸爸媽媽也是一直都對我很放心也寬容。由于沒到入黨的年齡，日子就在讀書的歲月中走過了。等到18歲、19歲上大學的時候，我又把這個埋藏在心里十年的想法提上了日程。因為知道成年后只要滿足條件，就可以申請入黨。進入大學，我也很努力的學習，想要在學業上有所收獲，不能白白地浪費了四年的青春年華，也要對得起爸爸媽媽起早貪黑掙錢供我上學讀書的那份艱辛。學習上，每學期各科成績的平均分總是在85-95分之間徘徊，也還算是馬馬虎虎。 大學里有了黨組織，學習上我也不落下，覺得自己應該可以申請入黨了，為此，我向黨組織遞交了第一份入黨申請書，可是每個學院每一年的名額都很有限，再加上天外有天人外有人，我每次都與黨組織的討論擦肩而過，內心不免多了幾分悲傷。轉眼，就面臨著要畢業找工作了，我知道入黨的事情又得延期了。 帶著這份遺憾，我開始了畢業后的實習。沒有門路，凡事靠自己，做起事情來總是很難。在超市、電器廠工作過，但時間都不是很長，后來經過投遞簡歷，來到了一家國有企業，覺得這里的發展應該更大一些，從頭開始，通過熟悉了解，知道企業的黨建工作做的不錯，很多地方的黨組織都帶隊來參觀考察學習工作經驗，我又把入黨的事情提出來了，正式入職一年后，我向黨組織遞交了第二次入黨申請書，等待著成為入黨積極分子，這又是一次漫長的等待。時間慢慢地走著，終于聽說公司里要研究討論大伙的入黨事宜了。可是，家里突然來了電話，說是媽媽身體不好，不能坐車，也不識字，來看我一趟都比較困難，讓我趁早回到家鄉去找工作，也好離爸爸媽媽近一點，他們也比較放心點。想了想，入黨的事情很重要，而爸爸媽媽的身體更重要，他們的年紀在變大，沒有慢慢等下去的道理。我又一次帶著遺憾返鄉了。 回到家鄉的日子，開始了漫無目的的找工作，只是想找到一個工資待遇比較穩妥點的單位就好，盡早就業才是我的選擇。去了人才市場提交了多份簡歷，也得到了幾家公司的青睞，通過商談，最后選定了中國電信，是在營業廳當收銀員，其實還兼職賣手機和管理店鋪，廳里也就三四個人，生意還不是很好，大家都是有啥活就干啥，分工也只是大致的分一下，就這樣，過著渾渾噩噩的日子。我以為日子就這樣過著。一次媽媽在社區交電費的時候，偶然間看到社區一面墻壁上貼著寫有招聘“社區干部”的啟事。媽媽把這事記在心里，回來跟我說了一下，覺得條件都符合，也鼓勵我去試試，在了解了詳細情況后，我鼓足勇氣來到了社區參加招考，沒想到如愿考上了。一顆漂浮的心，總算是有了著落了。爸爸媽媽也覺得社區比較適合我，也比之前的幾個工作都要穩妥。帶著爸爸媽媽的安慰，我離開了原來的公司，走上了社區干部的崗位，干著干著自己也覺得這份工作確實更適合自己，我也有了穩定下來的信心和想法。積極努力工作，得到組織的肯定，又成了我的奮斗目標，因為入黨的心還沒放棄也從來沒改變。時間一分一秒的走過，又是一年多后，我覺得差不多是時候向社區黨組織靠攏了，第三次向黨組織遞交了入黨申請書，我以為這一次肯定能順利入黨。而真的是人算不如天算，你永遠不知道明天將會有什么事情要發生。有幸的是這次，我被社區黨組織批準成為了一名入黨積極分子，再一次以為日子就這樣安定下來了。 有一次工作之余，社區的幾位領導突然看著我，對我說，“小江呀，你還這么年輕，又愛學習，怎么不去試試考公務員呢？女孩子做這份工作也比較適合，而且比在社區更有發展前景。”說者無心聽者有意。我把領導們說的話放在了心上，上網查閱了相關資料，激起了心中想要一試的念頭。等到可以報考的時候，我報名參加了考試，一次沒過就再來一次，我想人生總是要努力要奮斗才能得到自己想要的東西，沒有什么是手一指就能得到的，有付出才能有收獲。終于皇天不負苦心人，經歷失敗再戰后，我如愿走上了一名服務基層干部的崗位，在這里，確實環境不一樣，接觸的人和事不一樣，每天面對的壓力不一樣，但這卻是我想要的，我知道這里的明天將是一片不一樣又燦爛輝煌的藍天，我期待憧憬也努力奮斗著。日子一天又一天的過去了，我走過了試用期，也見證了很多共產黨員走在前列當起先鋒模范的現場，明白的告誡自己，“入黨的堅持必須繼續下來。”在這里，單位都設有黨組織，也是每一年都有入黨人員名額，我想不管什么事做了總能在某一天看到結果，又堅定的向黨組織遞交了第四次入黨申請書，等待著黨組織的檢查批準。 春去秋來，寒來暑往。我掰著手指頭數著日子，也不忘記手頭的工作責任，在崗位上兢兢業業、勤勤懇懇，力所能及的干好自己的分內工作，對得起組織的信任和培養。而終于該到討論的日子了，這一天，我向黨組織匯報了自己這些日子的思想，入黨介紹人也挨著介紹了我的個人情況，大會表決一致通過。這一次，我終于不再有遺憾了，可以成為一名真正的共產黨員了，激動的內心久久不能平靜，執著了十年有余的入黨夢想走向現實了，自己給自己買了一個筆記本記錄下這不平凡的一天和一刻，算是留個念想。 至此，入黨之路告一段落了，前方等待我的，將是畢生的修行，一顆心、一支筆、一杯苦茶……江親蓮 >>>更多美文：原創散文

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