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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中SEMI S8驗證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南EMO測試驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹接線認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中美規現場評估標誌安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園電氣測試半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中EMO測試檢驗公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北EMO測試認證顧問公司推薦

黑麋峰是需要慢慢認識與揭秘的，每一次都有某些熟悉或陌生的鄉情彌漫其間，熟悉的是那種敦厚純樸的村民們被隱藏對大山的熱愛，你若是從表象看，似乎他們正急于逃離這個養育他們之地，其實質，他們對大山的熱愛是藏匿于內心深處的，連他們自己都無法察覺，他們的舉手投足，他們的言詞及表情，是多么類似，即算是他們急于辯解在大山是多么不便，是多么與世隔絕，都無法扼殺對大山的愛。而陌生的則是你從未遇見過的手工勞作及鄉言俚語，還有那么多只有被隔離的大山中才會保留傳承下來的民俗文化。 黑麋峰雨水節氣的前幾天就開始下起小雨，淅淅瀝瀝的，似乎永無停頓的時刻。雨水節氣上下雨，是給大山上的農作物送肥來的，冰霜消融后，大山即將返青，此刻，雨水將是農作物的營養液，大山吮吸充沛后，將精神抖擻地給自己換裝，各種鮮嫩的色彩將喧染在大山上。 今年的雨水節氣正好趕上過大年，依舊是不息的雨絲，依舊是潮潤的空氣，大山卻清醒得可愛，找不到流竄的迷霧，它們都散了，在過年的這一天，它們還大山一個干凈，大山被清洗得透透徹徹的，像每一個臨近過年的家，被打掃得一塵不染。 檫樹在雨水的浸潤下，開滿了花，沿途招搖著。它們生長在半山腰上，點綴于山林里，滿樹找不到半片葉子，它們的葉子都落了地，隨了風，不知去向了哪里。唯有粉黃的花，一簇簇，大朵大朵的，在風中搖頭晃腦，似在吟詠燦爛的詩章。檫樹過于高大，我站在大道上還需仰視生長在山谷中的它們，它們粗壯的枝干上，花繁復地重重疊疊地堆砌著，就像一個人一生中的青壯年，正是熱鬧繁榮的時候。 櫻花樹獨立于一座磚房前，隔遠了望，頗像一棵開滿了粉白花的梅樹，背景中的磚房土黃著顏色，安安靜靜的，沒有居住的痕跡，旁邊倒是有一處人家，有人間煙火的跡象，里面似乎在辦年飯，房頂上的瓦縫里冒出來濃濃的白煙。他家的房子分幾次搭建，每次另造一個型，連起來卻是那么穩妥，屋檐接屋檐，檐上蓋著黛色的煙瓦。他們那時建的房都不用建筑師，幾個村民吆喝在一起，喝杯酒，吃餐飯，就開始動工，主家不用付工錢，每家村民建房，其他村民都是熱心地前往義務用工，各司其職，撿自己拿手的活干，沒多久，房子主體就建起來了。 在大山上過年，家家戶戶都備了豐盛的團年飯。吃團年飯很有講究，必須燃鞭炮、鞭炮聲靜下來后才能關大門，請祖先，請祖先也都有好幾個過程，先在布置好的飯桌上，擺好團年的菜，再給祖先擺好飯、酒、茶等，插好香燭后，燒幾片錢紙，再跪請祖先吃飯，并默念請祖先保諾一家人平安鍵康，孩子學業進步，家人事業有成。請完祖先后，將祖先吃的飯酒茶撤下，一家人這才歡歡喜喜地落座吃團年飯。飯后才能打開大門，飯前飯后關門開門是頗有講究的。 飯后，家家戶戶都會串門子，主家要在敞亮的地方燃起一堆火，擺上各種零食，鄰居朋友來送恭賀，就圍坐火邊，一杯酒你遞給我，我遞給你，你抿一口，我抿一口，幾番回合下來，一個小白瓷杯中的酒就沒了，主家急忙又倒上一杯。 客人來來往往，你坐下來喝幾口，他又坐下來喝幾口，等著了幾個平日里相好的，就約著一同起身，去其他人家送恭賀。此時，門外陣響的鞭炮聲及洪亮的送恭賀聲此起彼伏，山上的媳婦忙不迭地起身泡芝麻姜鹽茶，男子漢們一口茶一口酒，紅光滿面，滿足感從骨子里透出來，仿佛此時，才是他們松口氣歇歇的黃金時光。 火也越燒越旺，將人臉都照出紅光來，風從門外吹進來，火齊刷刷地往一邊倒去，等風一收回陣腳，火也復歸原位，將舌子不停地來回晃蕩，此時，煙也在屋子里亂竄。山上柴火多，也有沒干透的柴火，燒出來煙就往外冒。干柴是架起來的，一層層往上架，底下的火苗往上竄，火舌子舔著頂上面的柴，一次次地舔，頂上的柴也就忍不住著火了。燒柴火也有講究，不管多吝嗇的人家，大過年的這天一定不會吝嗇，他們將火往大了燒，火燒得越大，表示來年財運越旺，人丁也更興旺。 大山中的人家，如果不走出大山，一輩子就只能過著勤勞的苦日子，他們寄希望于眼前的火堆，他們沒有改變現實的能力，只能拿起手中鐵制的火鉗，夾起一根根從山頂背負下來的柴火，碼上火堆，火越燒越旺，他們來年的愿望也將越來越接近真實。 孩子們興奮勁兒一上來，也不顧外邊的細雨，撿起碎紅紙片中還余下藥引的鞭炮，湊在一起點燃，等火星四射時，才轟然跑開，鞭炮就在空氣中炸響，隨著大人的呵斥聲，他們嘻嘻哈哈地跑開。 他們在貼著紅色對聯的門楣下穿進穿出，徒增了一份過年的熱鬧與喜慶。 >>>更多美文：散文閱讀

有心里沒忘故事， 看青山指人間。 寫藍天知夢想， 問知音相見何日。 >>>更多美文：自創詩

懸在墻上的日歷像落葉片片飄落，厚厚的四季只剩下薄薄的冬天了。孩子用期待的小手撕掉最后一張日歷，換上新的日歷。這個時候，孩子最關心的就是過年新衣服。 是呀，是該為孩子添新衣服了。每年為孩子添置過年新衣服，已經成了一種習慣，我想，這也是每個中國人的節日習慣。 說買就買。牽著孩子的手逛街去，也是一種幸福。街道兩旁開始張燈結彩了，熱鬧極了，仿佛洶涌的海洋，熙熙攘攘的人流擠出了幸福的水滴，快樂而悠閑地流淌著。 走進一間又一間童裝店，我一點也不覺得累，我對這樣的情形樂此不疲。這時候，我想起小時候父親為我買新衣服的情景，父親給我的愛，我一分不剩給了我的孩子。我的手始終撫摸著孩子的頭發，像一縷和煦陽光掠過青春草地，我的愛溫暖而郁蔥。我說：孩子，用心去挑吧，只要你喜歡，爸都買。 面對像七彩虹一樣絢麗多彩的衣服，有的擺在墻腳，有的掛在墻面，琳瑯滿目，看一眼就會眼花繚亂。孩子的眼光像白云游來游去，也有些舉棋不定，不知選擇哪一件。指了這一件，挑了那一件，對著鏡子試了一回又一回，嘟著小嘴唇，不滿意，再換。我像一棵樹很有耐心站著，伸展出一枚枚愛心的綠葉。終于在色彩斑斕的衣海中，撈起了一枚貝殼模樣的衣服，孩子說，爸爸，這件好嗎？我連聲說好，只要孩子喜歡就好！ 回家路上，孩子問我：爸爸，您小時候過年有新衣服穿嗎？經孩子這么一問，我倍加想起我的童年來了，想起我的父親來了。 在我的童年，那個年月，能穿上一件過年新衣服，對我們來說可是奢侈品呢。我家的日子也不寬裕，但我的父親在接近年關時候，都會給我驚喜，那就是為我奉上一套漂漂亮亮妥妥帖帖的過年新衣裳。 年前這些日子，我發現父親滴酒不沾了，煙也不抽了，這就奇了怪了，我問父親，是不是戒煙戒酒了，父親淡淡一笑，沒有，暫時沒胃口。選了一個閑暇日子，父親騎自車搭我到鎮上，一路上，父親的后背就像一塊大大的蜜糖，我用幼小的胸脯緊緊貼著，全身都甜蜜極了。 到了鎮上，下了車，父親樂呵呵的牽著我的手，走進了百貨商店，拉我到柜臺前，指著臺面上一捆捆結實滾圓布匹對我說，慢慢挑吧，不急。看有沒有合眼的。只要你喜歡，爸都買。 我那時候還小，那懂得挑肥揀瘦的呢。父親就幫我選，眼光掃來掃去，很是一副認真的模樣。每看到一款布色，又看了看我，眼睛上下比劃著，想象著如果穿我身上合不合適。看了又看，一時半會也拿不定主意，揀了良久，終于有了結果。就拉來旁人當參謀，大家都說好，父親問我，這顏色好看嗎？我說好，父親這才說，這布料的質好，色彩也艷，穿在我娃身上合適。接著掏出一沓零錢，二分五分的數著點著，付了錢，剎那間，我才知道，這塊布可是父親的煙酒錢啊！ 買好布，交給裁縫，裁縫拿著軟尺給我比上身量下身，父親就在旁邊看著，仿佛卸下重擔般，始終笑呵呵著。裁縫一邊量尺寸，一邊接話茬，真難為你了，年年都給孩子添新衣服。父親看了看我說，孩子開心就好。 等到新年初一，穿上新衣裳的那一天，鞭炮聲噼噼啪啪的響個不停，炸得我的心窩樂開了花。 到家了，回憶也斷了。我把衣服遞給妻子，妻子打開衣服粗覽了一遍，贊美衣服不錯，也把我美了一番。 農歷新年初一終于來了，我也穿上新衣服，妻子笑著說，你呀，老大不小的人了，也學著小孩子年年新年穿新衣服。妻子哪知道呀，我穿著是一種懷念，我穿著是我父親的影子。 >>>更多美文：情感短文

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