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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南SEMI檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹電氣測試安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南鎖定/掛牌認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹EMO測試安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄EMO測試安全評估公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹EMO測試檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中鎖定/掛牌認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦

悠悠歲月，留下了滿紙柔情 2020-08-07 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 從前的那些歲月里，沒有短信，沒有網聊，如果我想你了，就翻過兩座山，走五里路，去看你。或者，用紙寫下我的思念，你讀到一方尺素時，一切就能夠知曉并懂得。 自古以來，尺素如殘雪，遍一地相思。古時候，人們還一直將往來的書信稱作“鴻雁”和“鯉魚”,我以為，這樣的別稱，就是想賦予那些文字以生命。 現今這個時代，已經不時興寫信和用筆寫什么了，即使想念，即使思慕，即使有什么想表達的東西，也很難再把它寫進紙里。 以前那些紙上的東西，反映的也是生活本身，有寫者走過的路，看過的書，愛過的人等等。我一直喜歡讀那些記錄生活的文字，也慢慢喜歡讀那些叫做詩的東西。覺得，詩是一種最為古老的文學樣式，在詩里，你能看到我，我也能看到你。 我也曾想過寫詩，卻發覺，這絕不是把文字分成行那么容易。不過，我還是十分固執的喜歡詩，尤其喜歡那些浪漫與柔情共存的詩句，比如“然若不離不棄，我定生死相依。” 縱觀詩詞史，你會發現，頌詠愛情的占了半壁江山，真正給世間留下了滿紙柔情。它們，語言精練，韻律優美、蘊涵豐富，的確是漢語文化的精髓。這些詩往往很朦朧，情感是全部寄托了，卻表達的似是似非，從而留下了許多讓人感動的詩句。 比如樂府民歌的《上邪》：“山無陵，江水為竭，冬雷震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕。”  比如秦觀的《鵲橋仙》：“兩情若是久長時，又豈在、朝朝暮暮。”比如元稹的《離思》：“曾經滄海難為水，除卻巫山不是云。取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君。” 這些詩，千百年來為人傳頌，給人以無限的遐思。那些滿紙的柔情，就如季節之外的青蔥，就如筆墨難以敘述的煙雨，許是時間的奧秘，許是生命的饋贈。 悠悠歲月中，一紙一闕詞的文字，那些比喻和形容，那些留白的感動，那些被誤讀的虛詞，總讓我想起途徑的人生。那種美好，是一種靜水深流，是滿眼的桃紅柳綠。 靜夜，泡一杯茶，輕輕翻閱柔情滿紙的詩句，聽著紅樓夢中的曲子，心中便是一片纏綿悱惻。當讀到秦觀的“金風玉露一相逢，便勝卻人間無數”時，心仿佛被音樂穿透了一個洞，恰好有風吹過，便留下絲絲溫柔，將一抹馨香帶進心里。 每一次，讀著明月夜的詞匯，不思量的詞根，我都會怦然心動。每一次，鋪平紙張，未動筆，便有瘋長的情愫，便會想起舉杯邀月，想起與影對酌，想起一去千年的往昔。于是，一瞬間，筆觸輕泛漣漪處，便會看見雨簾半掩芭蕉綠。 古代，終究離得太遠，而民國以后的愛情詩，更加淺白悠長，深情婉轉，讀來更加令人心醉……民國以后寫詩的人，越是直抒情懷，無所顧忌。比如劉半農，戴望舒，徐志摩，席慕容，舒婷等，他們表述的愛，他們的直白與赤露，有時讓我讀得小心翼翼。 其實不論古人今人，在蹉跎歲月里，都是執著地演繹著愛的故事。不論歡樂或者悲傷，他們都將最美的情感，和著千載依戀，沉淀在文字中，直教人不離不棄。 如果人世有輪回，如果老天也賦予我天分，我會再去經歷一場又一場的繁華人生，也愿意在時光的流轉里，盡情描寫浮華世間的那些風花雪月。 流逝的光陰，還是讓我懂得了，往事都會消瘦在風中，繁華也不過是一場清夢，世間風景不論多美，始終都是驚鴻一瞥……于是我更加想要用筆，染指柔情似水的塵間，在時光的素箋里留下一些故事。更想灑下一紙墨香，在我的世界里，生生不息。 這人世間，不論何種相知相惜，都難免會被煙火迷離。然而，你若劃著一葉倦舟歸來，會發現我依舊守在原地。我始終愿意陪著光陰，用筆書一世清喜，寫滿紙柔情…… 作者：隨心漫步 丨 來源：秋水美文（ID:duqiushui） >>>更多美文：抒情散文

天空中一條寬闊河流 在夜空里蕩漾著碧波 月芽兒像小船 定是不甚天河的寬廣 在水中搖曳起伏 那隔河的牛郎織女 點亮了無數的星星 一同行進 尋找著小船兒， 竟是這般焦慮，于是才記起 又是三百六十五個日夜 沒有相見 時光凝固在 那一刻，久久地 久久地把歲月 雕塑成流傳千古的神話 深深鐫刻在我心中 從此，天河就能鋪架一條彩虹 連接生生世世純潔的情緣 >>>更多美文：現代詩歌

“媽媽，坐這里！快來快來！” 人還沒到，一道雀躍而尖細的童音先落座了，隨后，四五歲的男孩兒小陀螺一樣沖過來，小腿兒一蹬，就坐在路邊公椅上。他接著繼續舔手中半化的甜筒，糊得滿嘴都是。被男孩稱作媽媽的她面孔尚且年輕、全然說不上時髦，個子矮小，左手牽著一個三歲女孩，右手提著一大袋面包零嘴等食物，朝這公椅走來。她額頭滲出細密的小汗珠，將本就稀疏的頭簾打濕成幾縷，面上被曬得有些發紅，卻還是揚著絲淺笑。 待將女孩兒抱到椅上坐好，她才輕輕扯開隱匿在寬大衣衫間緊緊系在身上的背帶，溫柔地將背在身后的小奶娃兒抱到懷里，才肯在兩個孩子中間坐下。她一手輕拍懷中小娃，另一手從塑料袋里拿出兩袋塑料包裝的面包，分給身邊的兩個孩子。 兩個孩子還算乖巧，小短腿兒懸在空中，甩來甩去，表現著他們的開心。這會兒日頭更烈了，她額間的汗水凝成珠滑落下來，在正要脫離臉往下滴去的時候，被她用紙一把擦掉。擦完自己的汗珠，她又忙將紙巾疊過另一面，幫兩邊的娃兒擦拭額頭上的濡濕。紙巾完全被浸潤，她才順手放進兜里，接著閑不下來似的，又給男孩系緊鞋帶，或是又幫小女孩理理頭發，總之好似不做點什么就不暢快。 等該做的不該做的都做完，實在找不到做的了，她才消停下來，靠在椅背上，將視線隨意擱置。也不算是隨意，至少余光還注意著身邊兩個孩兒，眼下還有睡得正香的娃，偶爾有誰走過，她的視線便跟著追隨一陣。目光追隨處往往是年輕女孩，要么就小不了她幾歲，一看還是學生，扎著高高的馬尾，臉上不管帶著什么表情，在她看來都有一種飛揚的情緒在其中。要么是和她年齡相仿，長發披散，化著精致妝容穿著合身裙裝和姐妹說笑的女孩。這個時候的她，望著那些女孩被微風吹得飄逸的發尾，目光有些癡癡的。 “嗚哇——” 懷里的娃兒似乎被熱得鬧騰起來，她趕忙收回視線，收回還不甚明顯的幾分心思，全心全意投入到懷中小人兒身上了。她先是打量了一下周圍，才迅速掀起衣角，讓娃兒吃奶。路過的人不多，雖然她遮得很好，但顯然都知道這位年輕的母親在干嘛，有人移開視線，有人轉頭跟友人嘀咕怎么這個時代還有當眾喂奶的行為存在，有人迅速瞟一眼，便帶著嫌棄加快了腳步。 她只垂著頭望著皮膚細嫩的娃兒，乖乖在自己臂彎里窩著，哼哧哼哧進食，全心全意依賴著她。她知道會有人看她，可是氣溫很高，在家里兌好的奶粉容易變質，只得這樣喂。小縣城里也沒有哺乳室，去公廁就照看不了兩個正頑皮的孩子，好在這個公椅所在之處算是冷清，什么羞澀尷尬，全然被她垂落的那絲秀發隔絕在外了，她只將全部目光放在懷中娃兒身上，看他吃得饜足，唇角便勾起一絲笑來。 小奶娃兒吃飽了，也乖巧不鬧騰，咿咿呀呀也不知是在說什么，似乎只有她聽得懂，自顧自地回著小奶娃的話。身旁的男孩吃完面包，拿起剛買的玩具槍，嘣嘣嘣地掃來掃去，逗弄自己的妹妹和尚在襁褓的弟弟。 河邊楊柳垂落，就如同她額邊垂落的幾絲細發，一起被風吹得輕飄飄，像是要借這熱風勢頭，再生長一些、再生長一些。 過了一陣兒，一群群紅領巾旋風般侵入這塊地方，又迅速離去，顯然是小學生們剛放學。她的視線又不由被吸引，看著那些飄搖的紅領巾，她似乎看到自己的幾個孩子將來也如此在熱風中也不蔫敗，反倒更是朝氣蓬勃。 “你們以后好好讀書。”她似乎在低喃，又似乎在教育幾個孩子。不過這話語也被一陣熱風吹走了。她拿起背帶，將小娃兒包好背在背上，讓背帶牢牢陷進自己腰腹間，又一手牽著小女孩，一手提著大塑料袋，嘴里也不閑著，絮絮叨叨招呼小男孩看路，母子四人要趕車回鄉下了。 陽光刺眼得很，連熱風也不吹了。她的背影顯得很小，左手右手不得閑、兩腳不得閑、嘴巴不得閑、腰腹間勒得生疼的肉不得閑，只有束在后腦勺的低低的長發隨著步伐蕩起淺淺的弧度，又安靜、乖順地伏在背上了。 >>>更多美文：心情故事

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