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2007-10-06 21:18:00| 人氣125| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

優格減肥餐=ˇ=

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優格減肥法(試過都說有效)

方法:

（品牌：植物NO優：他有４種口味（蘆薈．草莓．橘子．水蜜桃）

三餐吃優格．因為優格裡面含有大量的乳酸菌可以讓你正常低排便

胖的人最常見的就是便秘了～排便是最好的方法

優格裡面含有蒟蒻讓你容易有飽足感～吃飽了自然就不會嘴饞了！

如果你怕餓你可以一次吃兩個！吃到飽為止～

如果你受不了美食低誘惑！

給你建議！美食過後千萬別吃優格會胖的更離譜唷！

美食過後先隔一餐別吃東西～要有時間先給他消化～

下一餐在吃優格！剛開始會瘦很快唷！大概前４天吧！

之後會進入停滯期．．但是你還是要持續唷！他還是會瘦不過沒那麼明顯．

你喝東西ㄝ要注意唷！可以喝水！比較建議你喝優酪乳！他ㄝ有助於排便！

搭配優酪乳效果更好唷！

這樣吃大概一ㄍ月下來！你的食量不但會變小！

而且你吃東西的口味ㄝ會改變的比較清淡！

他ㄝ不會讓你像吃減肥要依樣的劇烈腹痛～

雖然吃了會有拉肚子低效果～但是至少不會是劇烈腹痛那種～

而是你感覺到想要大號～自己能控制的哪種～而不是狂拉唷！

感覺還不錯！你可以試試看～不懂在問我～

他是瘦全身低唷！

大概一天可以瘦（０．５ＫＧ～１ＫＧ）

我要檢舉
台長： 　︴笨蛋 ♥ 小妖〞

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我要回應
＊趴趴ｏ（≧ω≦）ｏ
尼別越減越肥= =&quot 報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ報到ˇˇ
2007-10-09 19:27:12
版主回應
窩也肆試過有瘦窩才打ㄉㄟˇˇ
臭阿華ˋˊ
尼也乃試試抗
真ㄉ會瘦唷【但會被颱風吹走= =】

嘿嘿ˇ
2007-10-09 22:12:05
︴°ܤ鴨子☆﹏&
ㄚ賊賊芽：＞

　　　　　　伱已経爆瘦了！！
再瘦下去ㄉ话，　　　　　　　可能連骨頭郖爆出來了耶~！！

　　　　千萬不要餒~！！　＝︿＝＂
2008-02-01 01:56:14
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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