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2014-09-19 16:07:15| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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快樂餐單：全方位抗壓食療坊



愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本快樂餐單：全方位抗壓食療坊，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下快樂餐單：全方位抗壓食療坊的購物心得!!如果你也想知道快樂餐單：全方位抗壓食療坊哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!



順便附上快樂餐單：全方位抗壓食療坊的網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010563662

快樂餐單：全方位抗壓食療坊



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010563662

商品訊息功能:

商品訊息描述:



「你有壓力，我有壓力」，生活壓力無處不在，處理不善，輕則失眠焦慮，重則演變成抑鬱症，後果堪虞。

其實抗壓並不太難，一份簡單的食物，竟蘊藏了令人快樂起來的元素，只要懂得善用，快樂便隨手可得，只是我們不知道！本書為大家揭示10種有助減壓的食物，並把這些食物編成44款有助減壓的快樂食譜，讓快樂從飲食開始……

本書作者均是專業人士，包括註冊營養師、註冊中醫師及註冊社工，他們從營養學、中醫學及心理學三方面，為大家分析和介紹紓解壓力的良方妙計，例如營養師教你如何從飲食中找到快樂，中醫師教你紓壓解鬱的按穴、調息和茶療湯水，專業社工針對多個典型都巿人個案，具體分析及提出專業建議，助你尋找快樂人生等。

內容重點：
44個由註冊營養師及註冊中醫師精選的抗壓食譜
1星期由營養師設計的快樂餐單
3種由中醫師推介的紓壓妙法（按穴、調息及六字訣）及多款治失眠的茶療湯水
3個自評測試受壓力指數及解壓建議
10大步向快樂人生的方法
5個典型個案的具體分析及專業建議
9大抗壓食物Q&A

作者簡介

基督教聯合那打素社康服務

基督教聯合那打素社康服務為慈善團體，服務宗旨乃協助市民預防疾病、促進健康，同時提供優質醫療服務和持續護理，讓大眾時刻保持健康的體魄，並貫徹推行「健康生活化、生活健康化」的社康理念。

該機構隸屬基督教聯合醫務協會，而基督教聯合醫務協會與大埔雅麗氏何妙齡那打素醫院及東區尤德夫人那打素醫院為姊妹機構。該機構部份經費有賴香港公益金、香港賽馬會慈善信託基金、社會福利署資助，還有來自服務使用者的大力支持及捐款資助。歡迎善心人士捐贈並參與義務工作，共同締造健康社區。





商品訊息簡述:

快樂餐單：全方位抗壓食療坊

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010563662

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