用芝麻油+椰子油+橄欖油以1:1:1分量混合後好好厚塗全身，停留15分鐘後洗掉，非常舒服。這配方是網路看來的，感謝網友koala1234的分享，有興趣的可以google「從版上看來的排毒油好用分享！」看一下原文。
這內容跟肯園的巨人聖油相似，不過我的口袋沒那麼深，所以買了這三種油來混。爬文是說冷壓油效果較佳，芝麻油的話，我聽從網友的建議買白芝麻油。
不知道大家一次都拿多少來混合呢？我一開始各用10ML，現在是各用30ML；這是單純塗身體的量，如果要加上頭皮跟臉部的話，要再更多才行。
一開始會想用是因為，家裡有一罐不知道該拿它怎麼辦的椰子油。
會買這罐是因為N年前看了篇蘋果日報的報導，說Janet都買Parachut100%純椰子油來保養，於是我也有樣學樣，在北捷市政府站附近的印度商品店買了同款來試，不過後來發現抹完味道好重，就束之高閣了。對了，有看了一下瓶身，但這罐沒寫冷壓。
陽光靚女Janet 再懶也不忘基礎保養，蘋果日報報導
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20061129/3067858/
這牌印度椰子油，塑膠瓶裝。之前買175ML免百元，現在漲到120了，500ML275元。
我在家是用橄欖油做菜，第一次買油太貪心了，買了1L的，在美廉社買的，用了好久都沒用完，看到這配方需要用的油家裡有兩款，於是第一次等不及買白芝麻油，就先試試看了。
第一次用的時候，就算洗掉了，身體還發熱幾分鐘吧，感覺很奇妙；後來加買了白芝麻油，一樣會滴汗、發熱，但就沒有第一次用那樣誇張的熱燙燙了。
三種油混在一起時，白芝麻油味道最突出，但不會覺得不舒服，椰子油跟橄欖油沖淡了白芝麻油味，聞起來比較不會那麼強烈。味道這事兒還蠻見仁見智的，抹的當下雖然濃，可沒有不喜歡，反正洗完就沒了嘛。
右邊是美廉社買的橄欖油。左邊是統一白芝麻油，是冷壓但沒寫有機。
左邊是新買的淡味橄欖油，跟之前美廉社買的橄欖油用起來差不多。兩罐都冷壓。
我很懶，都是把身上要洗的睡衣直接鋪在地上，坐在上面抹油。腳底跟臀部比較沒辦法，油會因為衣服或地板變少，不過其他地方就都OK，看自己怎麼舒服就怎麼按。我的習慣是把手機帶進浴室計時，不過記得先把馬桶蓋蓋起來，不然掉進去就悲劇了。
裝油的玻璃瓶我是在大創買的，本來是買來裝醬油的，可是因為它是有點廣口設計，不好倒（廚房新手耍笨），加上塑膠蓋容易髒，所以最後我就把蓋子丟了，醬油也倒掉。後來發現這瓶子裝油正合適，取油方便，清洗也簡單，重點是，它終於有用武之地啦。
至於測量的10ML小杯，是某次去診所看病給的感冒糖漿附的，不需額外去買又可以重複利用哩。
雖然最近天氣炎熱，但光是坐著，我是不會出什麼汗的，可是抹這油之後，什麼都不需要做，汗就這樣冒出來了，很像是去蒸氣室的效果，大腿、胸口跟背部，汗還會一滴滴掉下來，不誇張，上次抹的時候，嵐妹全程見證，她也嘖嘖稱奇、躍躍欲試呢！
針對比較痠痛的地方，像我的話，就是肩膀跟手臂，多上一點油，幫自己按摩，沖完澡之後神清氣爽，不舒服的地方，症狀也會減輕不少喔。
網路搜到的網友使用心得，每個人的身體反應都不一樣，還蠻有趣的。我到現在試了四、五次了，想到就用，剛好這幾次都是盛夏時分，塗抹全身後停留15分鐘這段期間並不會冷，不知道到了冬天會如何？
我都用里仁的柚子皂清洗，大概洗個兩次就可以了，身體洗完不會乾，或殘留油味。柚子皂一塊20元，從第一次塗油用到現在，還剩下四分之一塊左右，撐蠻久的，豪邁使用也不心疼，超划算的。
如果有擦頭皮的話也不用擔心，我都用洗髮精洗兩次，通常第一次就蠻乾淨的了，保險起見再洗一次，吹完頭髮後看起來跟之前沒什麼差別。我的頭皮是很容易出油的類型，抹油我是不覺得有變不油啦，但至少清理也不麻煩就是了。
不管再怎麼小心，油還是不免會灑到地板，一定得洗，睡衣則是完畢後直接手洗，才可以確定衣服上沒什麼味道了。這兩樣我是用爸爸不喜歡、丟給我用的沐浴乳或洗髮精去洗的，如果這些用完了該怎麼辦啊！（被爸爸巴～）
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