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專訪人物─安娜（金牛座，長相甜美、個性活潑，能歌又擅演，兩年前，赴日本發展，組成ZERO＋，出了一張單曲、一張EP，並參與日本節目及電影演出，返台後，成了各大綜藝、談話性節目爭相邀約的人選，個人美妝、保養常識較時下藝人更勝一籌。）
1.請問台灣夏天太陽超大，妳如何選購適合自己「臉部」和「身體」的防曬品？請分享你覺得最好用的防曬&美白商品。(可以從防曬品的係數、物理或化學性成分、質地、顏色…等特點來分享。)
A:我的臉部會選清爽又保溼的防曬品，夏天肌膚出油是油水不平衡所致，我的皮膚很乾，反而不能補油，愈補愈乾，所以一定把保溼做好。
先擦化妝水、乳液、精華液再擦臉部防曬，保養品都用保溼型的，保養、防曬比較能融合，臉部最靠近太陽、燈光，我會選防曬係數40~50而且是PA＋＋＋的高係數防曬隔離霜，就連粉底、粉餅都選含有防曬係數的產品，只要「底」（指保養）先打好，再加強防曬，補妝時，補蜜粉就夠了，以免臉上的妝像「塗牆」一般厚重。
我覺得，噴式的防曬品也可以考慮使用，但要看狀況，蜜粉則要選質地清透、有防曬係數的產品，效果較好。
至於身體防曬，也要先擦乳液保養，然後挑擦了看起來更健康、帶有珠光粒子的防曬乳，最好是防曬係數50PA＋＋＋，資生堂的安耐曬非常好用，出外景時，每兩小時補一次，遇上下水錄影，隨時要補，有時一天就擦掉一瓶，不過，就算標榜了防水、防汗、防油，身體防曬乳還是很容易掉光，所以到海邊一定要記得隨時補擦身體防曬乳，總之，白天防曬、晚上美白，皮膚就會水噹噹。
2.以妳的個人經驗，該如何使用防曬品，才能真正達到不曬黑的效果？(比如，平常多久補擦一次、到海邊或出遊，如何加強；或化妝品，妳是否也會挑選有係數的產品？)
A:我覺得，想要不曬黑，每兩小時補一次最安全，雖然到海邊戲水不可能不曬黑，但如果我是去海邊工作，除了做好防曬，還會加外套、帽子、撐傘，徹底做好防曬工作，就連夾腳拖鞋可能產生的曬痕都會注意防範。
我認為，所有的防曬只是「防曬傷」，我有一位黑人朋友就告訴我：「我很怕曬傷欸~！」我嚇了一跳，問她，怎麼可能？她把上衣掀起來，果然肚子是比較白，原來，黑人只是「黑」得比我們快，但黑人曬傷時，一樣會痛、會脫皮的！
為了有效防曬傷，我的陽傘一定買抗UV型的產品，衣服也挑抗UV、而且一定是長袖、黑色，因為黑色雖然吸熱，但它比別的顏色更能抵擋紫外線。
防曬的常識一定要有，有一次，我上了瓜哥的節目「歡樂智多星」，就被問到什麼材質的衣服防曬效果最好？答案保証嚇死妳，是「毛質」！當時的我猜錯了，押錯寶，獎金全都化為烏有，卻也上了一課哦！
3.除了防曬品之外，出門時，是否還會準備哪些必備的防曬法寶？(帽子、衣物、護手套、太陽眼鏡…)
A:我的防曬法寶是帽子、外套、傘，太陽眼鏡比較少戴，我覺得傘比較好用，在都市大部份都撐傘，到戶外、郊外就戴帽子，不過，我認為「手套」也很重要，特別是開車族，千萬要記得戴上手套遮陽，而且在高空中也一樣會曬黑，上飛機睡覺前我一定會戴上眼罩、用毯子把臉遮起來，以免一不小心被高空紫外線曬黑了。
我想說個題外話，萬一要買太陽眼鏡，最好是買日本貨、韓國貨，最好不要買歐美品牌，因為太陽眼鏡的鏡片都是根據當地人的輪廓設計的，西方人的眼鏡一戴上去，睫毛就會頂住鏡片，韓國貨最好，因為韓國人顴骨高，鏡片離眼睫毛最遠，之所以會發現這個特殊的現象，是因為我之前曾戴太陽眼鏡，臉部很容易就曬成兩個顏色，而且眼鏡太靠近眼部，感覺呼吸都受壓迫，一研究，才發現不同產地的眼鏡居然有這麼大的差別。
4.平常待在家裡或室內，比如陽光灑滿室的房間或餐廳，會採取哪種防曬措施？(比如擦防曬、拉起窗簾，或是完全不理會，曬一下也好…)
A:如果在室內，我會拉上窗簾，而且我特別挑了厚的窗簾遮太陽，沒挑紗質的窗簾，到餐廳也會挑離陽光遠一點的位置，避免太陽直射。
大家都說，一天起碼要曬十分鐘太陽，我經常在室外工作，應該曬得很足夠了，這兩年，我還連續代言了馬拉灣水上樂園呢！
5.夏季夜間保養時，是否會有加強美白、淡斑的產品？使用美白產品，安排在哪個步驟較適切，或其他需要特別注意的事項？
A:會，除了臉部做足基礎保養外，還會敷美白面膜。洗臉、清潔最重要，回到家，要徹底卸妝，眼唇還要另外使用專用卸除液，卸到化妝棉上完全沒有彩妝痕跡時，再用洗面乳洗乾淨。臉上有斑的人要特別注意，T字部位、兩頰要分開洗，T字部位、鼻子兩側用去油洗面乳，兩頰最好用保溼型的洗面乳。
我的基礎保養很仔細，第一，要擦保溼化妝水，可以軟化角質、再次清潔。第二，擦上玻尿酸保溼精華液，這一道手續看膚質，我是乾性肌膚，必須使用玻尿酸。第三，擦上保溼乳液，第四，擦上美白精華液，第五，擦上局部專用的美白筆，第六，碰上冬天，再補上一層晚凍膜。如果是夏天，則敷美白面膜或保溼面膜，家中必備兩款，換著敷。
6.請分享在飲食，或生活作息上，加速「白回來」的秘訣？
A:想加速白回來，就要多吃「白」色食物，例如大豆、薏仁、白木耳，高蛋白的食物加上豆漿對修復肌膚上的疤痕最有效，基本上，我天天都喝豆漿，市面上有很多「銀耳（白木耳）蓮子湯」，既可退火、又能美白，我一看到就買來喝。
想美白，睡眠也很重要，儘可能在晚上十一點之前就寢，要早睡早起，並且多吃含有維它命C的水果，例如芭樂。
我平常也會吃維它命B、維它命C等保健食品，不過，維它命C錠千萬不要在白天吃，會反黑，最好是晚上吃，晚上吃，配合睡眠，還可以幫助身體黏膜的修復，如果是B群，就要選在白天吃。
也許你會問我，那芭樂為什麼可以在白天吃？很簡單，因為藥錠的維它命C含量遠比水果高。
一般來說，我都儘量安排在晚上才吃芭藥，如果白天吃，只要吃不多，它的維它命C含量還不致於造成肌膚反黑。
7.請問有曬傷過的經驗嗎？如何急救？請分享好用的急救商品！
A:有，出外景時，穿了小可愛上節目，肩膀被曬到發燙，簡直就像烤焦一般，碰上這種狀況，我會先洗澡（如果擦了很多身體防曬乳，一定要用身體專用的卸妝乳徹底卸乾淨再洗澡），然後把冰在冰箱裡的蘆薈膠厚敷在發燙處，如果狀況太嚴重，就用臉部的保溼面膜敷在烤焦的位置。
教大家一個小撇步，如果要在太陽下久站的話，可以先吞一顆消炎藥，這個道理是，天氣太熱，會促進身體的黑色素麥拉寧活動頻繁，吃了消炎藥，身體的溫度會降低一點，就可以防止肌膚曬黑，不過，這個方法不建議大家經常使用，畢竟經常吃藥會產生抗藥性，不可不小心！
8.據妳觀察，穿搭上，哪種顏色的服飾，能夠讓皮膚看起來更白皙？
A:要看自己的膚色！同樣是黃皮膚，有人偏黃、有人偏紅、有人偏黑，一般來說，偏紅的膚色比較適合粉色系，例如淡駝色，但，如果肌膚偏黃，穿上淡駝色就會髒髒的，不如穿正色、亮黃色，偏黑的人，就挑正紅色，「映肉白」！
9.夏天女生穿著偏清涼，短褲、短裙紛紛出籠，腿部線條很重要，請分享妳的美腿妙招？
A:想要腿部線條變美，「運動」加「按摩」最有效，另外，今年最流行的雪紡紗裁質，最好挑長版型的上衣，再搭短褲、短裙，就可以拉長腿部的線條。
女生運動最重要的功能就是消水腫，腿部水腫時，一定要做仰臥起坐，利用腹部肌肉的收縮讓腿部的水份往回拉，坐在椅子上也可以做運動，將雙腿打直，腹部收縮，水份也會往回流。
睡覺前做仰臥起坐完，躺著要抬大腿、膝蓋彎曲，腳板動一動，或者把兩條腿懸空打直、腳跟離地十公分，上下動一動，一開始，做這樣的運動會覺得特別累、腹部痠痛，但，不妨咬牙多做一點，做習慣之後，就會發現自己的腿部線條變美了哦！
10.妳最欣賞哪位「膚色白得很漂亮」的女星？
A:小S姐最讓我驚艷，她的肌膚清透又白皙，女星向語潔的肌膚也是超白的，我們一起去大陸主持活動，我近身看她的肌膚，又白又透，感覺就像完全沒有擦粉一樣，而且連一個毛細孔都看不見哦！
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