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美的開始，在於有夢想的無形擁有。在新年度的開端，拋開陳舊麻煩，許下妳的美麗心願，跟著《美麗佳人》一步步學習、付諸行動，妳將發現，美麗會是可以看得到、摸得著的實質表現。

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清潔保養大課題

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清潔保養聽起來像是小題大作，但當妳忍不住提高了水溫、多泡了幾次熱水澡時，便可能破壞肌膚天然的保護屏障，使皮脂膜呈現受損狀態，甚至誘發紅、癢、脫屑等敏感大麻煩，台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊表示，驟降氣溫與劇變濕度的交相影響下，會令肌膚的油脂分泌量減少，導致保濕度不足，降低對外界環境刺激的防禦能力，因此，每天看似例行公事的清潔程序，卻成為守護寒冬之美最重要的第一道關卡。

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保養方法

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若不想跟美麗過不去，從小地方著手學習起或改變，將擁有意想不到的大收穫，像是洗臉或沐浴時，除了要避免使用高於38℃熱的水溫或拉長潔膚時間，以免無形加重清潔產品的去脂力，削弱膚表皮脂膜的防護度外，依照膚質選擇清潔產品，也遠比事後塗抹高效保養品來補救更重要，邱品齊便說：「無論選購哪種類型的卸妝或洗臉產品，絕非潔淨力越強越好，最高段的清潔成果，是幫肌膚把不要的東西清掉後，觸感摸起來不緊繃且柔軟，所以乾性膚質或中性膚質者，建議可選擇保濕度較高的乳狀或霜狀類的產品；油性與混合性膚質者，則不妨使用偏高清爽度的液狀、凝露類品項。」此外，洗臉時千萬別整張臉用力搓揉，只消運用泡沫或指腹畫圈加強T字部位，兩頰則輕輕帶過即可，就能達到絕佳的清潔效果。