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2007-08-08 23:06:58| 人氣37| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

體能肌力~回想今天練ㄌ啥~

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抬腿~
旋踢~
跳繩~
低ㄉ蛙跳~
仰臥起坐~
伏地挺身~

抬腿跑~
旋踢~
交互蹲跳~
到立伏地挺身~
折返跑~
旋踢、下壓調整~

我要檢舉
台長： ~大大星~
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我要回應
小小`翾
你有問題嗄?
回想這幹麻?
推測自己鐵腿的主因麻?
2007-08-10 17:52:05
版主回應
要寫訓練日誌啦><
2007-08-10 22:57:20
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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