中壢市樂齡學習中心 中壢市樂齡學習中心

10愛的鼓勵 0訂閱站台

 

   延緩老化---樂齡學習

樂當志工盧志聰

 

聆聽胡夢鯨教授講演「如何做個樂齡志工」，他說：97年臺灣兩性的平均壽命為78.7歲，96年平均退休年齡為56.2歲；101年平均壽命以80歲、平均退休年齡以55歲計算；生命曲線猶如半圓弧形：0~25歲（第一年齡）學習職場技能、25~55歲（第二年齡）在職工作、55歲~75歲（第三年齡）退休含飴弄孫、75歲~（第四年齡）老化。

 

退休如果作宅男，生命會如同半圓弧形生命曲線走下坡 、快速老化；如果持續活動、參加老人大學或樂齡相關課程，第三年齡曲線將轉化為平直線、能夠透過終身學習，參加志工或公益活動，生命發光發亮，第三年齡曲線更昇華為揚升線，第三年齡如果延長，第四年齡將可縮短，減少長期照顧、健康保險、社會成本。

樂齡學習，目的在幫助認識「活躍樂齡」，開始「前瞻因應」學習維護身體健康、強化心智機能、保持心理健康、持續參與社會活動。

諾貝爾獎得主朱隸文強調：Do something that matters.（做有意義的事），希望人人退休後能樂齡學習，實現高齡社會的願景－成功老化：生理健康、心理愉悅、靈性滿足、社會參與。

3