＜飛小魚/圖與文＞
2005年2月18日，拍攝於菲律賓．長灘島。
在那個美麗的海灘，遇到了一個漂亮的小女孩，臉上的笑容、表情，讓你很難把眼光從她的身上移開。仔細一瞧，小女孩手中，竟然抓了一隻~~~~小魚！
想跟小女孩一樣，永遠純真、可愛、漂亮；至少，我要擁有那樣的一顆心。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
有些事，驕傲不得。
一如爬百岳，永遠要抱持著一顆虔誠愛山敬山的心，做好最萬全的準備，才能盡情去享受，把美景收入眼底。
一如放颱風假，就算是心裡千盼萬盼，好不容易才等到天上掉下來的「禮物」─沒有什麼風雨，平白撿到一天假期。這種幸運是千載難逢，要心存感激，就算祈禱還有下一回，也要在心裡偷偷地想就好。
一如身材好、體能佳，更是驕傲不得，因為光陰是無情的，沒有人可以永保最佳狀態，稍有不慎就會走樣、變形、退化；就算是減肥成功，一驕傲起來就會得意忘形，然後變本加厲「討」回來。
這就是小魚這麼多年來的慘痛經驗─驕兵必敗，而且，屢試不爽。原以為，這輩子從此跟「飛小魚」絕緣，說穿了，就只是一隻垂垂老矣的大肥魚！
沒錯，我必須先跟社會大眾公開道歉，一直以來，我欺騙了大家，其實，我真的不是小魚，把魔境拿開之後，我的原形其實是一隻不折不扣的大肥魚，而且還是隻老肥魚。只是我一直自欺欺人，假裝自己還是當年那個擁有苗條身材、纖細瘦削、有雙長腿的少女小魚。
結果，歲月毫不留情地在我身上刻劃一道又一道肥胖的痕跡，身上的肉肉隨著時光的流轉，愈來愈豐厚。驚覺到自己臃腫不堪時，我終於痛下決心卯起來減肥。約莫三、四個月光景，就甩掉約10公斤肥肉，那是我第一次最驚人也最成功的減肥經驗，不過，已經是多年前的「光榮戰役」了。
就因為太過驕傲，也因為年輕氣盛，加上當時跑新聞應酬多、飯局多，每晚吃吃喝喝，沒多久，那些肉肉又全部跑回來了。一不小心，花了好幾千元修改的衣服，又漸漸變緊了，然後是，穿不下。
就這樣，陷入了一次又一次的惡夢與循迴裡，我總是在肥胖與減肥之間，忙碌地奔波著，卻始終也學不會好好愛惜自己，別再讓自己暴飲暴食，脂肪與贅肉日益猖獗與張狂，終於完全攻佔了我的身體，體重不斷破表創新高，頗有『壯士一去兮不復返』的氣魄，那個瘦小魚消失了，被無情的歲月給侵蝕掉了。
我。變成了這幅德性。
＜飛小魚/文＞
2004年9月30日，拍攝於土土耳其巴穆嘉麗棉花堡。
天，看看我那壯碩可觀的肥肚肚，活像身懷「三甲」的孕婦！
明明是美麗而迷人的棉花堡，卻被一隻大肥魚給破壞殆盡了。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
說不難過是騙人的，尤其對這隻拒絕長大的魚來說，一圈又一圈的肥肉，猶如被宣判了死刑，以為從此再也瘦不了，注定要跟這一身肥油相依為命了，這根本就是，晴天霹靂的致命打擊，我不要變成歐巴桑魚啦！！！
胖已經夠悲慘了，健康指數亮起了一堆紅燈，瀕臨紅色警戒線。當有一天，所有的衣服都穿不下時，我知道自己真的，沒。救。了。然後我一遍遍立志、許願、發誓、甚至不惜，發狠，告訴自己『不成功，變成仁』。可也不曉得成仁幾百回了，我的體重仍然高居不下，連一線曙光也看不到，只覺得自己陷入了絕望的深淵裡，連老天爺都放棄我了，決定讓我自生自滅。
＜飛小魚/文＞
2006年7月25日，拍攝於俄羅斯一個偏遠小鎮─夢蕾公園。
呃，我那隻肥厚而粗壯的手臂，讓我長期以來有著相當的自卑感，打死也不敢穿無袖的衣服，或者只有一點點袖子我也是打死不碰。原以為，一輩子跟無袖衣服絕緣，所以才會鬧了一個很丟臉的大笑話….（噓！）
＜飛小魚/文＞
2006年7月27日，拍攝於俄羅斯最有名的地標─紅場。
唉唉唉，再美的景致，只要大肥魚一站出來，就煞風景到家了！沒事又愛側身擺破斯，剛剛好讓圓滾滾的魚肚肚一覽無遺。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
難道我真的要以老肥魚的樣貎，就這樣過一生了嗎？
難道我真的再也沒有苗條與美麗的權利了嗎？
難道我真的永遠被幸福拒絕在門外，只能擁抱孤獨了嗎？
我心底響起了各種聲音，反覆地在正與反之間，激烈地搏鬥著。我不甘心哪，更不想屈服在”惡勢力”之下，我想再次放手一搏，重新再挑戰一次。
＜飛小魚/文＞
2007年2月25日，拍攝於麗江大研古城最熱鬧的四方街。
去旅行，就是要融入當地的生活，剛好遇到納西族人的傳統舞蹈，豈有錯過的道理？我以為自己是一隻翩翩起舞的快樂小魚，幻想自己在人群中清新可喜，是目光的焦點~~~~結果，焦點全集中在我那肥厚的魚下巴了！！
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
這回，我從「心」開始做起，不再仰賴各種奇怪的方法，就只是，單純地從運動及飲食出發，養成幾乎是天天跑步的習慣，搭配改變飲食習慣，雙管齊下的結果，終於，動了，而且是向左移動。
＜飛小魚/文＞
2007年6月11日，拍攝於德國南部．Kehlsteinhaus鷹巢。
這是減肥的第三個月（從4月份開始鳴槍起跑），約莫瘦5公斤多，差不多已經有「小魚」的輪廓了。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
12345678，我的體重下降數字，愈來愈多；我的體重數字，愈來愈少；約莫四個月的時間，狠狠地從身上「割下」8公斤的肥肉肉。昔日那個有點輕盈的小魚，終於又回來了，這樣的轉變，讓我成為一則「傳說」，認識的熟悉的，有點小面熟但從未攀談過的，都忍不住要發出嘖嘖稱奇聲，大夥兒耳語相傳，竊竊私語說著──
『小魚瘦好多喔！』
『小魚瘦得不像話！』
『小魚暴瘦，你不能再繼續瘦下去了！』
＜飛小魚/文＞
2007年7月14日，陽明山．蒙馬特咖啡。
人瘦了，那一頭長及腰部的捲髮變得格外刺眼而沈重，是該給自己一個全新樣貎的時候了。在變髮前陽明山、淡水漁人碼頭走一遭，為自己來個寫真留念！
這時的魚下巴，已經開始有點瓜子模樣了，呵呵。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
天曉得，其實小魚雖然瘦了差不多10公斤，可我其實，並不瘦，比起最近被傳疑有厭食症，暴瘦到47公斤的林志玲，我簡直是大胖魚。比起身邊一堆天天一起工作的夥伴，我的體重仍是最高的；尤其那個一輩子沒胖過，原本就是瘦子一枚，六月份起還是發狠硬減掉4、5公斤，把自己變成”紙片人”的小x子，我真的一點都不瘦，只是因為先前肥得不像話，純粹是視覺上的對比效應下，所產生的錯覺罷了。
不過，至少我不再是大肥魚，而是，回復了飛小魚的身份。
＜飛小魚/文＞
2007年8月25日，拍攝於台南市【國家台灣文學館】。
這就是變身之後的飛小魚，就說咩，我真的沒有很瘦，只是比起之前龐大、臃腫、肥胖的笨重模樣，的確是改變許多！
而且，我並沒絕食，更沒有節食，每天還是正常吃；最近中秋節辦公室裡天天有一堆禮，早上吃中午吃下午還吃，三不五時又有同事因為滿三個月、滿一年、考試通過、生日、離職等各種琳瑯滿目的名目請吃下午茶，可完全沒虐待自己喔。颱風天在家窩一天也吃一天，一不小心，就吃出1.5公斤來，天哪，我得要加倍跑步、認真運動才行。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
這回，讚美的聲音如雪片般紛飛而來，羨慕的眼光熱烈地投射在我身上，甚至還獲得「背影殺手」的美名（看吧！就說不是小魚騙人，老是要變成一張魚臉，真的是沒法子以真面目現身啦），可我真的不敢驕傲自滿，只敢暗爽在心裡~~~~啊啊啊，我是說，我很開心自己沒有用「非法手段」，就是靠持續不斷的運動以及改變飲食習慣，而且最最重要的是，我變成了一隻健康的小魚，這才是真正最值得驕傲的地方。
戀上跑步，很開心。
變輕盈了，更開心。
喚回健康，大開心！
＜飛小魚10/3日半夜摸黑悄悄說＞
差不多進入停滯期了，數字愈來愈不喜歡往左跑，倒是虎視眈眈，伺機而動，一不留神，它就會往右奔竄，跑給小魚追。
一整個發懶，連留言都沒回；無名的家，草長得太高了，只好打起精神來灑掃一下。變與不變，到了這個路節骨眼，最最重要的是，一旦養成的習慣，就該繼續堅持下去，說穿了，就是要。運。動。
小魚沒什麼撇步，就是跑個不停；不過，還是可以歸納及整理出一些心得，我會鞭策自己，多跟文字談點戀愛，別再發懶。
【變】
http://www.wretch.cc/blog/flyfishr&article_id=9060689
文章定位：
