24h購物| | PChome| 登入
2024-02-17 21:55:56| 人氣603| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

一切細節的總合

推薦 2 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

他有跑步的習慣,而且最喜歡選清晨的時段。早餐時間他還沒有回來,也不值得特別注意,他偶爾會跑得比較久。摘自黎安.卡拉南《巴黎書蹤》

週六,我會跑久一點。

從上次感冒之後,速度越來越慢,康復初期是刻意放慢。但情況卻是每況愈下,持續了一個多月,已經降到快10分速了,完全處於一種類似肌無力的狀態。

春節長假的這期間,開始正視這個問題,跑步時關注全身狀態,一切動作細節………速度是一切細節的總合。

早上,總算跑了10K,81分鐘,回到8分速就踏實許多。

台長: 晚期風格〈書醫朱尚〉
人氣(603) | 回應(0)| 推薦 (2)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 日記 |
此分類下一篇:生命中的一部分
此分類上一篇:只賣拖把

是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文