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2019-03-09 06:42:16| 人氣18| 回應0 | 下一篇

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「躲神明廳講秘密」嬤想亡夫孫偷聽嚇壞：阿公去躲好

今（22號）天是冬至，許多人家裡都需要祭拜神明、祖先，屏東一名網友經過神明廳時，恰巧聽到阿嬤在和已逝的阿公聊天，原以為在講什麼秘密，沒想到湊近一聽，竟聽到阿嬤惡狠狠地說「你沒幫忙我，就給你吊起來打」，溫馨的氣氛立刻煙消雲散，也讓他又氣又好笑。

▼（圖／翻攝自臉書《爆廢公社》）

祖孫倆逗趣的對話引起網友討論，「還好阿嬤沒說：我會請你下去和阿公說！」、「邀受巊仔（夭壽因仔）」、「你先去那邊跪」，原PO也幽默回應「我先叫阿公去躲好好了」。

僅此一檔流行

（封面圖／示意圖／東森新聞資料照）

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飯菜分離吃出營養更健康

早年台灣一般多為吃飯配菜的分離式吃法，但現代人已漸漸轉變習慣，也常吃「飯菜混合」（主食與主菜混在一起）型態的餐點，例如：滷肉飯、炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯、湯麵等；此類食物的共通點是會將醬料湯汁連同主食一起吃下，易攝取過多油糖鹽與熱量。

這樣的飯菜混合式吃法，似乎也影響現代孩子的用餐行為，董氏基金會實際入校觀察小學營養午餐用餐情況，發現多數孩子盛裝午餐常用「未分隔的便當盒」或「碗公」，讓飯菜吃到後來混在一起，看不出、吃不出是什麼菜餚和味道，還可能會給孩子帶來不良影響，甚至延續至成人。

董氏基金會與國民健康署、教育部共同呼籲，「飯菜分離」可避免民眾掉入過多油糖鹽的陷阱，也正好對照今（2018）年國健署公告台灣版「我的餐盤」建議比例。飯菜分開盛裝，也能利用「每餐飯菜肉體積比221」「飯和蔬菜一樣多、豆魚蛋肉少一半」口訣，達到了解各類食物及均衡比例的概念。

另外，董氏基金會也提醒家長，若現階段無法改變孩子用大碗盛裝餐點的行為，也要建立好的觀念，利用現有的大碗，引導孩子擺盤的能力「飯一邊、菜一邊」，並記得盛裝菜餚時使用漏勺將多餘的湯汁瀝乾，以避免湯汁拌飯。

學校在餐點供應上不用執著於一定要至少供應幾道菜色，只要能符合學生的營養需求、提供多樣化的食材、並運用食材原本的特性、口感及味道，更能吃出美味的一餐，若能同時搭配健康飲食教育的實施，營造良好的用餐氛圍，也能讓孩子除了吃出健康外，也吃出好習慣、好素養。

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