終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間聖日爾曼路易士二世飯店 - 巴黎
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
聖日爾曼路易士二世飯店 - 巴黎 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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自助旅行心得分享
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 22 間客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 飯店租車服務
- 圖書館
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 位於第 6 區
- 盧森堡宮 (0.6 公里)
- 索邦大學 (0.6 公里)
- 盧森堡花園 (0.6 公里)
- 新橋 (0.7 公里)
- 聖禮拜堂 (0.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喉嚨好，免疫力就好！醫師早餐天天「一杯」幫肺減齡！
:
【早安健康／大谷義夫（日本呼吸道學會專科醫師?指導醫師）】
咳嗽反射的重點│呼吸肌群與肺部的力量
咳嗽反射最重要的是呼吸時必須用到的「呼吸肌群」。
呼吸肌群是指可使橫膈膜以及肋骨運動的肌肉，肋骨周圍有非常多的呼吸肌群（參照下圖）。
吸氣時，肺部會膨脹、橫膈膜下降。吐氣時則相反，肺部凹陷、橫膈膜上升。鍛鍊呼吸肌群後，可以讓肺部膨脹得更大、提高肺活量。
2019刷卡訂房回饋 提高肺活量，也可以強化咳嗽力量。
想要降低肺部年齡並且提升排除異物的咳嗽力量，最有效的方法就是鍛練呼吸肌群、提高肺活量。第1章所不僅提到喉嚨年齡，也提到了肺部年齡的重要性，想要提高咳嗽反射能力，必須提升肺功能。不僅是喉嚨，請各位別忘了也要鍛鍊肺部喔！
醫師親自實踐！可以強化喉嚨的特製飲料
關於「喉嚨訓練」，最後要來介紹的是用能提高肺功能的食材製作，我每天都會喝的特製飲料。
醫師早餐天天喝的養肺最佳飲品，下一頁大公開！蘋果、蜂蜜、菠菜都上榜囉
加入菠菜（兩把）或是青花椰苗（半包）、蘋果（一顆）、香蕉（一根）、優格（一百八十克）、蜂蜜少許。如果怕口味一直不變會喝膩，還可以再加入一些季節性的水果，做出多樣性的變化。
菠菜與青花椰菜苗當中富含葉酸，蘋果可以提高肺功能。香蕉可以製造出黏稠度，有助於預防誤嚥性肺炎。優格也可以提升黏稠度、提升免疫力。蜂蜜則具有抗發炎作用、有助於提升免疫力等。是一杯對喉嚨有很多益處的特製飲料。
將上述所有的材料放入果汁機內，大約能做出共五百毫升，兩杯份的飲料。我早上都會喝一杯這種特製飲料，所以每天都精神奕奕地看診。
有些人可能覺得每天早上要起床打果汁很麻煩，但是只要每天不斷地累積，就能夠改善喉嚨年齡以及肺部年齡。我認為唯有自己維持健康，才能夠幫助更多病患，因此在許多方面必須多加注意。
這杯特製飲料喝起來不會有苦澀感。請各位讀者務必一試。
本文摘自《顧喉嚨：喉嚨好，免疫力就好》／大谷義夫（日本呼吸道學會專科醫師?指導醫師）／世茂
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原來巧克力囊腫也是子宮內膜異位症，還會造成不孕！
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小芳，現年28歲，是一位年輕漂亮的女性，還記得她第一次踏進我診間時，我先是注意到她打扮入時、亮麗的外型，因為還很年輕，完全沒有想到她是要調理懷孕，她開門見山地跟我說，她結婚一年多，沒有避孕，可是一直都沒有懷孕，朋友介紹她來找我調理。詢問病史，得知她兩年前開過巧克力囊腫手術，左側巧克力囊腫5公分，用腹腔鏡手術切除。
我說：「嗯，子宮內膜異位症會影響妳懷孕~」看著她狐疑的眼神，我已知道她的疑問。
我接著問：「巧克力囊腫也是屬於子宮內膜異位症，妳了解這個疾病嗎？」
小芳搖了搖頭疑惑地說：「我不是卵巢的問題嗎？」
接下來，我花了一些時間，配合畫圖，解說子宮內膜異位症這個謎樣疾病。
內膜異位造成不孕的四大原因
子宮內膜異位症造成的第一大症狀是嚴重痛經，而第二大影響可以說就是「不孕」了！
子宮內膜細胞異位到其他地方，因為屬於外來組織，因此在異位的部位會造成反覆的發炎，導致沾黏與纖維化，長到卵巢、輸卵管與子宮肌肉層等，因為發炎與沾黏而影響卵巢、輸卵管與子宮的正常功能運作，這是造成不孕的原因，包括：
影響排卵：因為沾黏，影響輸卵管抓取卵子的能力；或是因為巧克
信用卡訂房優惠力囊腫影響卵巢功能，導致卵泡成熟異常。
阻礙精卵結合：因輸卵管阻塞而造成精卵結合受到阻礙；或因內膜異位症造成前列腺素分泌增加，而降低精蟲活動力，影響精卵受精。
影響卵巢黃體功能：子宮內膜異位症的患者的常見黃體高溫期溫度不足、天數過短，因而難以受孕或容易早期流產。
影響著床：長期的慢性發炎使子宮環境不佳，影響著床。
根據統計，子宮內膜異位症約有50%~60%的比例有不孕症，而不孕症的婦女中，有30%~40%是子宮內膜異位症，在我的不孕症門診中，的確也有1/3以上是子宮內膜異位症的患者，真的是非常高的比例！
我跟小芳解釋儘管她手術切除巧克力囊腫，但她的子宮內膜異位症的追蹤指標數值ca-125這兩
非訂不可年仍然偏高，而且她依然痛經，表示她仍有子宮內膜異位症的情形，因而還是可能因為這個病症影響受孕，小芳聽了我的解說，才恍然大悟。
術後仍需調理內膜異位體質
很多人不曉得巧克力囊腫雖然經過手術切除，但復發率非常高，很多女性朋友總以為手術切除後就一勞永逸，往往在經過一年半載巧克力囊腫又漸漸成形，才驚覺：「蛤~怎麼又長了！？」因此我的門診上，常常遇到已經手術兩次、三次，因為害怕又長出來、要再經歷手術，而來中醫門診求助。
以中醫觀點來說，手術雖然幫忙切除病兆，若沒有改善造成子宮內膜異位症的體質因素，還是可能會再復發。子宮內膜異位症體質上多數存在有血瘀體質，而這血瘀體質又有不同類型，例如：氣滯血瘀、氣虛血瘀、寒凝血瘀、血熱夾瘀……等等，因為個人的體質偏差，加上經年累月的飲食、生活習慣等影響，而慢慢造成這個病症。
因此，儘管已經經過手術，建議還是需改善內膜異位症體質，避免病症復發，甚而影響受孕能力！
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「藍武士」黃金世代終戰 日本隊將大換血
: 日本「藍武士」在俄羅斯世界盃足球賽，踢出漂亮的一戰，儘管最後還是不敵比利時，卻還是踢出日本足球的風格，不過本屆日本隊球員，平均年紀是隊史新高，面對4年後的卡達世界盃，日本「藍武士」恐怕得來場大換血。
從2010年的南非到2018年的俄羅斯，日本「藍武士」的黃金世代，正邁向生涯的最終站，「世代交替」這4個字，將是未來4年日本足球面臨的考驗。
以本田圭佑為首，加上前鋒岡崎慎司和中場香川真司，還有後衛長友佑都，這4名選手是所謂「北京奧運世代」，他們共有的
大力推薦熱門訂房網是4年前的失敗。
日本國腳長友佑都：「我稍微離席一下，可以嗎？不好意思，巴西留下的悔恨，過去這4年，我從來沒忘記過，這個傷口一直都在。」
旅館快速訂房日本國腳岡崎慎司：「上次世界盃輸球時，與其說還想回到世界盃舞台，不如說我們到底在踢什麼鬼，有這樣的感覺，如果我能入選國家隊，就是去討回失去的榮耀。」
原本被看好，有機會寫下日本足球的新頁，結果卻是一和兩敗，小組賽淘汰，日本球員在過去4年，只想著怎麼重回世界盃舞台。
日本國腳長友佑都：「對手也是會拚命的，所以只堅持自己的理想，是絕對贏不了的，贏球的人最厲害，我想抱著這樣的覺悟去比賽。」
日本國腳香川真司：「世界盃也好、去年賽季也過得不順遂，要怎麼在球場上持續拿出自己的成績來，從這個角度來看，我最近開始在意很多細節。」
只是北京奧運世代在過去4年，不是因為陷入低潮而落選，就是像年紀更大的隊長長谷部誠，深受大小傷勢所苦，比賽期間只能作壁上觀。
酒店比價日本國腳長谷部誠：「因為(半月板)軟骨受傷，決定退休的選手，我也看過好幾個了，當然也考慮過，能不能再上場踢球。」
退休兩字慢慢浮現在這批球員的腦海中，當俄羅斯的挑戰劃下句點，也代表日本足球即將迎來新
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球賽主播：「在前線搶到球，然後又進球了，19歲的堂安律，久保拿球推進，久保拿球推進，久保建英，這就是久保建英。」
19歲的堂安律和16歲的久保建英，堪稱是日本足球的未來。
日本U21國腳堂安律：「剛來荷蘭的前4、5場比賽，還不太能滿意自己的表現，但最近這7、8場，感覺有踢出自己的特色。」
被譽為香川接班人的堂安律，已經前往歐洲挑戰，不過日本人更期待的或許是日本的梅西。
球評：「他接到傳球，第一下觸球，他碰得很輕，讓防守者無法判斷他突破的方向，所以防守球員停頓了一下，他猜到會這樣，直接盤球突破。」
16歲的久保建英，曾效力巴塞隆納青年軍，堂安和久保，這2位選手將主宰日本的未來。
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