哺乳就不能減肥？產後瘦身變辣媽完全手冊③產後減肥三不宜 決定減肥之後，新媽媽可能會嘗試各種方法，然而這個特殊時期還是要注意有些方法最好不要使用。 產後減肥三不宜1、產婦減肥瘦身方......(詳全文)
發表時間：2014-03-08 08:00 | 人氣：3259 | 回應：0
哺乳就不能減肥？產後瘦身變辣媽完全手冊②最佳減肥方案 產後瘦身最佳減肥方案1、均衡飲食 減肥最重要的就是從飲食開始，每天均衡的攝取三餐的飲食營養，也就是一天攝入1650卡路裏即可。早......(詳全文)
發表時間：2014-03-07 08:00 | 人氣：1638 | 回應：0
減肥，是女人終身事業，更是很多新媽媽產後面臨的一大難題。面對走樣的身材和嗷嗷待哺的小寶寶，很多新媽媽猶豫不決，而且還會被人勸“餵奶就不要減肥了”，果真如此嗎？新媽媽產後該怎樣瘦身，......(詳全文)
發表時間：2014-03-06 10:25 | 人氣：17037 | 回應：1
媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材，不過有時候可能會因為急於減肥，而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念，今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法4大飲食須知。★★產後......(詳全文)
發表時間：2014-02-20 14:56 | 人氣：786 | 回應：0
產後媽媽最在意莫過於面對鏡子裡鬆弛的贅肉，產後走樣的身材，所以想盡辦法來瘦身，對於產後做月子，及減重瘦身，如何能有個平衡點，掌握正確要領很重要，太急太快反而傷了身體。困擾產後媽媽的......(詳全文)
發表時間：2014-01-12 10:00 | 人氣：1099 | 回應：0
破解產後瘦身七大“江湖說法”去看望一位剛生完娃的朋友，寶寶毫無疑問已經從“小家”搬出，可是她鼓鼓的肚子還是那麼招搖，朋友一臉焦急，這如何是好。聽聽朋友傾訴的疑惑，大致總結出“產後瘦......(詳全文)
發表時間：2013-12-26 10:00 | 人氣：810 | 回應：0
產後瘦身操步驟1、躺下時，雙手置於身體兩側，肩部放松，小腹收緊，骨盆與地板平行。感覺腹部好像放著一個茶壺。產後瘦身操步驟2、鼻子輕輕地吸氣，同時下頜向下微微收緊。只要有一點點角度就OK......(詳全文)
發表時間：2013-12-21 18:00 | 人氣：1306 | 回應：0
產後肥胖~婦女的夢魘 產後肥胖是大多數婦女產後所面臨的困擾甚至夢魘。從臨床的研究中得知，懷孕過程中由於胎盤激素以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。因此產後肥胖和一般肥胖的......(詳全文)
發表時間：2013-12-04 13:47 | 人氣：485 | 回應：1
想減肥不妨參考我自己的減肥方法推薦(我自己的經驗哦)：用什麼方法減肥最快什麼方法減肥最快產後瘦身減肥最有效的方法瘦身小幫手,魚油紅酒減肥瘦小腹哦 產後瘦身照片~及減重方法哦 產......(詳全文)
發表時間：2013-11-20 09:05 | 人氣：1379 | 回應：1
►產後瘦身黃金期最正確的產後減重應該要往前追溯，並從懷孕期間便做好體重的管理。通常在懷孕前3個月的體重不超過2公斤；懷孕中期（4～6個月）不超過4公斤；懷孕後3個月不超過6公斤，整體的孕期......(詳全文)
發表時間：2013-11-13 08:35 | 人氣：10655 | 回應：0
►帶著寶寶也能瘦 4式親子產後瘦身運動 帶孩子和鍛煉身體並不矛盾！下面的4式親子瘦身操動作，不需要特殊的場地，也無時間限制，可以隨時在家裡進行。長期堅持不但能讓媽媽的腰、腹、背、臀......(詳全文)
發表時間：2013-11-11 09:41 | 人氣：4254 | 回應：1
►「產後瘦身」從坐月子、餵母奶就要開始注意!✓要如何補的好又瘦的到?產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓吃更多！加上照顧小......(詳全文)
發表時間：2013-11-05 09:11 | 人氣：25249 | 回應：0
