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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

遠離代謝症候群 醫師呼籲高熱量飲食族群請定期健康檢查

: 現代環境生活緊湊、步調快速、巨大的壓力常導致作息不正常。下了班往往也是藉著豐盛飲食，緩解工作壓力，飲食選擇多樣，高熱量且少清淡。隨著年紀增長，代謝速度變緩，長期下來，如果沒有足夠的運動，體重與腰圍漸增，脂肪累積在腹部造成腹部肥胖，一旦腰圍超過80甚至90以上，都很容易有身體代謝失調的狀況，長時間下來，身體會逐漸累積出問題，代謝症候群的機率與風險便大幅增加，高血糖、高血壓、血脂異常，是慢性疾病發生前的警訊。

朴子醫院指出，據國民健康署統計資料顯示，國內男性或女性若有下列超過標準(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。(2) 血壓偏高:收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg，或是服用醫師處方高血壓治療藥物。(3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL，或是服用醫師處方治療糖尿病藥物。(4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL，或是服用醫師處方降三酸甘油酯藥物。(5)高密度脂蛋白膽固醇偏低：男 性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上五項組成因子，符合三項(含)以上即可判定為代謝症候群 。

衛福部朴子醫院糖尿病衛教師張鳳纓表示，根據國民健康署統計，國內民眾每9位就有1位是潛在代謝症候群，代謝症候群是容易導致心血管疾病的危險因子，屬於一種特定的病前狀態，未來得到糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病與腦中風的機會比一般人增加許多。腹部肥胖代表內臟脂肪堆積，粗腰圍代表脂肪的分布狀況，內臟脂肪多，游離的脂肪酸，會產生胰島素阻抗作用，容易導致代謝異常。原本血液中的葡萄糖會借由胰島素進入細胞，供給細胞內能量，但是長期飲食失調跟缺乏運動的結果，會使的胰島素與細胞敏感度降低，互相交互作用下葡萄糖無法順利進入細胞提供能量，此時身體胰臟會分泌更多胰島素來降低體內血糖，造成高胰島素血症，長期下來會演變成糖尿病前期，血壓升高、血脂異常等情形。

朴子醫院表示，除了外觀「腹部肥胖」特徵，民眾定期的健康檢查，提早發現身體的變化顯得非常重要。呼籲民眾定期檢視每個一段時間檢驗出的血糖值與血脂肪含量，都可以拿來參考自己是否有代謝症候群的特徵。

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愛車被夾3千元！驚揭「嫁金蠶」轉移厄運 命理師勸：自然掉落即可

: 天降不義之財，好毛啊！一名男網友驚呼，昨（8）日發現愛車雨刷上夾了3張鈔票，定睛一看原來是玩具鈔，這種詭異情況，不免讓車主認為不單純，趕緊上網尋求臉書大神，有網友認為是詐騙集團所為，不過命理師卻抱持緊張態度，直呼「千萬別碰」，小心招來厄運。

▼（圖／翻攝自臉書爆料公社）

但養的金額必須逐年遞增，謝沅瑾舉例，這年若是10萬，下一年需花25萬，若有人養不起，就會就會「嫁金蠶」，把盆子放在路邊讓人撿走，或選擇用塞錢的方式來轉移。另外，有些人覺得運勢不佳或發生車禍，就會將錢放在他人車上，藉此轉移自身霉運，若車主發現此情況，謝沅瑾表示，讓鈔票自然掉落即可，如果不小心拿到也別緊張，可到廟宇拜拜，可求一張清淨符，回家再用鹽米來淨身即可。

●民限時活動折扣俗說法，僅供參考

（封面圖／翻攝自臉書爆料公社）

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