「吹口哨」在日本吹起流行風，甚至有「口哨教室」培訓班成立，吹口哨除了具娛樂外，對健康有下列好處，值得推廣。‧吹口哨能持續採腹式呼吸，而腹式呼吸可以比普通的呼吸方式吸入更 多的空氣，讓血液補充足夠的氧氣，以供應身體的需要，達到強身保 健。‧吹口哨能使氣流順暢，增加肺活量。‧經常吹口哨能消除腹部脂肪、改善腹部血液循環，達到減肥。‧吹口哨需使用臉部肌肉，可按摩臉部肌肉，預防顏面鬆弛，尤其是可 有效防止嘴巴附近的肌肉老化，具有抗衰老、養顏的美容效果。 瞭解吹口哨的健康魅力後，不妨在悠閒、煩愁或緊張時，吹吹口哨吧！（摘自《啟新健康世界》六月號）
