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銀行選後轉樂觀! 觀光旅館貸款 閉門羹大減
工商時報【朱漢崙╱台北報導】
銀行主管指出，選後對觀光旅館業貸款轉趨樂觀，業者借錢時吃閉門羹的機率下降，但銀行仍將評估五大要素，包括地點、客源分散度、住房率、營收結構以及是否走精質路線等，其中住房率更要求最好達6成以上。
大選過後外界看好會有陸客回流效應，可望帶動先前低迷慘淡的觀光旅館業復甦，但銀行業者樂觀之餘也不敢掉以輕心，銀行主管表示，倘若觀光旅遊業把希望全部寄託在陸客之上，因為兩岸政治情勢詭譎多變，若無法充分開發陸客以外的其他客源，銀行反而會認為風險太高，最好是客源能夠分散。
對於住房率，大多數大型行庫主管表示「就算沒有8成，至少也得有6、7成」，唯一例外是以餐飲聞名的五星級飯店，行庫主管說明，若以營收比重來看，很多五星級大飯店的餐飲營業占營收比重大約5成，也就是獲利來源並不全押在住房，這時若該大飯店來借款，銀行仍相當樂意往來。
銀行主管進而分析，倘若餐飲占一定的營收比重，等於分散了營運風險，不再僅依賴住房；至於怎樣的餐飲營收比重較佳？大型行庫主管說明，一般而言，能有3、4成就不錯，有些飯店餐飲營收更達5成甚至7成以上，換言之，這些旅館的餐飲是真正打出名號、品牌，由於獲利來源雙元化，銀行也較放心。
至於旅館業的品質或所在的區位，則是銀行在意的另外兩大重點，尤其是走低價路線旅館業，在借錢上相對吃虧，銀行寧可借給房價較高，但品質精緻的旅館業者。
區位方面，行庫主管舉例，曾有很多分行送上先前曾有一波流行的「膠囊旅館」，也就是坪數可能僅1、2坪，然後還蓋在地下室，送到總行來後幾乎全部被「退件」，主要是該擔保品位於地下室，「連要處分都很困難」，何況膠囊旅館幾可說全部依賴背包客，變數更大，所以銀行也不敢進行相關授信。
貧血吃紅色食物有用嗎？營養師推薦這些食材最補鐵
【早安健康／鍾佩錦報導】「聽說紫色葡萄可以補血」、「多吃菠菜就對了」、「應該攝取牛肉才對」，關於女性青春期月經週期、產婦分娩時的大出血，有許多以形補形的補鐵觀念，有人認為深紫色的食物含鐵質較高，因而大力推紫色葡萄，也有人推薦菠菜、牛肉等食物，但這些傳聞的真實性如何？
在衛生福利部國民健康署100年修訂之第七版「國人膳食營養素參考攝取量」中，建議13至50歲的女性，每天應攝取15mg鐵質；而懷孕第三期開始至分娩後2個月的婦女，更因為要提供胎兒鐵質、分娩失血、哺乳損失，需要增加鐵質攝取量至每天45毫克。
臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟說明，除了注意鐵質攝取量是否足夠，還要考慮鐵質的吸收率，鐵質含量豐富的食物。
動物性來源的含鐵食物，較容易被人體吸收，優於植物性來源的含鐵食物，鐵質含量豐富的動物性來源，包括：牛肉、豬肉、羊肉、鵝腿肉、豬血或鴨血及其製品、豬肝等，海鮮類的文蛤、西施舌、九孔、小魚乾等含鐵量高，而雞蛋也含有豐富的鐵質，特別是蛋黃的含鐵量高於蛋白。
臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。
鐵質含量豐富食物
（圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報）
鐵質吸收率也要注意
除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
林姿吟建議，平日飲食應注意營養均衡，選擇含鐵量豐富的食物種類，每餐至少攝取半碗蔬菜，餐後補充1個女性拳頭大小的水果，並且避免立即喝咖啡或茶飲，才能達到補鐵功效。
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資料來源：衛生福利部食品藥物管理署
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