【便宜團購】V領素色傘襬寬袖造型上衣推薦精美禮品＠便宜好物推薦王

2019-05-21 18:06:25| 人氣14| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【便宜團購】V領素色傘襬寬袖造型上衣推薦精美禮品

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商品訊息描述

簡約優雅暢銷商品的素色調，襯托出女人的知性品味~

特色傘襬寬袖造型舉手投足都姿意優雅，展現高雅氣質~

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小提醒：後釦設計

深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)

並建議新品穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~

袖長是從肩頂量至袖口，因每人肩寬不同會有差\\r\\n袖圍量拼接處

前短後長，全長為肩領至前片下擺-後片下擺的長度\\r\\n

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《減重減脂》不能只靠有氧運動

: 減重的人都希望能減到脂肪，亞東醫院家庭醫學科朱育瑩醫師表示，想減重的人應該以中等強度的有氧運動為主，輔以一部分高強度的運動；同時，不要只偏重有氧運動，還要加入強化肌肉的重量訓練，和美化線條的伸展運動，才能事半功倍。

在不同強度的運動，人體使用醣類和脂肪的比例是不同的：低強度運動主要燃燒脂肪，高強度則主要燃燒醣類，中等強度的運動則是混合使用；雖然低強度的運動有較高比例使用脂肪，但考慮到中高強度運動有提升代謝率的效果，以及持續訓練後可以讓身體習慣使用脂肪為能量來源，因此，想減重的人應該以中等強度的有氧運動為主，輔以一部分高強度的運動。

運動在減重的角色，是多方面且相輔相成的。運動對體重的長期維持扮演一個關鍵性的角色，而且運動對心肺功特價限定商品能、血糖血脂等代謝指標的改善，都有獨立於體重減輕之外的好處。

從事運動主要的目的應該稱為「體適能」訓練，據「教育部體適能網站」：體適能的定義可視為身體適應生活、動與環境（如溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺；相反的，幾乎不運動的人，預期壽命會縮短，早死的機會也較高。

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