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2008-05-29 14:28:03| 人氣248| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

有氧瑜珈

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強力適能瑜珈又稱(有氧瑜珈)
是將傳統瑜珈融入運動醫學原理
強調以身體的正當線條為出發點設計動作
並配合強而有力的呼吸
以改善僵硬的關節及緊張的肌肉
讓身體在安全中
得以最佳舒展!

今早去上了第一堂課
也流了一身汗
接著上一天班(打工)
說也奇怪
整個人精神抖擻
連打瞌睡的機會都沒有呢!

下了班踏進到屋裏
發現整個手腳頸腰都不聽話
原來是太久沒拉筋的關係
只好拿起按摩精油全身塗抹一翻
希望休息一天後
能順利的再上第二堂課 ^o^


我要檢舉
台長： 小燕子

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我要回應
﹏ღ碧﹏ღ
每天過得忙碌ㄉ日子
生活有目標
過得踏踏實實這樣才算生活
2008-05-29 17:33:48
版主回應
^O^
苾姐說的是
認認真真努力的過生活
最平凡的生活卻是最幸福的
2008-05-30 20:31:02
乂小翊乂
呵呵~練瑜珈好呀!!

要快點會劈腿給我看齁! 哈ˇ
2008-05-29 22:34:19
版主回應
再等等吧!
等我練完功
2008-05-30 20:32:16
ㄚ熊
妳的筋太硬了
都劈不下ㄑ
2008-05-30 21:18:33
版主回應
繼續學
總有一天一定會做的到 ^o^
2008-06-02 13:23:23
ㄚ婷
你有去上喔!
2008-05-31 18:02:03
版主回應
是呀!
有機會長大點學
2008-09-02 23:04:45
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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