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全球鈣質攝取地圖 台灣成人缺乏灌「鈣」！
日前台灣醫療科技展，匯聚全台415家醫院，吸引全球51個企業參展，可見大健康產業已成為全民關注的新潮流。根據最新資料顯示，在國際骨質疏鬆基金會(IOF) 針對74個國家所做出全球鈣質攝取地圖中，亞洲在五大洲排名最末。依照台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長─陳芳萍教授的解釋，台灣顯示為橘色，緊鄰代表警戒的紅色標誌，表示台灣成年人的鈣質攝取量，在全球平均排名偏低，主要原因跟飲食習慣有很大的關係。
對此，世界衛生組織已發出警示，骨骼、肌肉和關節是影響人類健康的第二大主因，鈣質攝取不足容易導致骨質疏鬆，以及慢性疾病的產生。骨質疏鬆症初期無明顯症狀，容易使人輕忽導致延誤黃金治療期，因此也被稱作「沉默的殺手」。陳教授指出，台灣中老年人每日的鈣質攝取量平均是500到600毫克，遠低於全球平均攝取量。骨質疏鬆症的好發群為女性，尤其是停經後婦女，其他比如過瘦者、有骨質疏鬆家族病史者、50歲後曾因跌倒而骨折者、糖尿病患者，皆為罹患骨鬆的高危險族群。
▲滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。（圖／NOWnews提供）
台灣東洋藥品長期致力於骨質疏鬆之預防工作，旗下藥品-滋骨加強咀嚼錠Biocal plus為藥品級鈣片。主要成分為磷酸鈣和維生素D3，優點包含磷酸鈣為骨骼鈣成分、維生素D3能幫助鈣與磷造骨元素吸收，且無脹氣副作用，加上每錠鈣含量高，每日2-3錠就能有效預防骨質疏鬆，但要注意腎衰竭病患不建議使用。
醫師強調，骨質疏鬆已非老年人與更年期婦女的專利，現代都市人以外食族居多，並在崇尚紙片人的流行影響下，導致全民缺乏適當營養，使得骨鬆患者有年輕化的趨勢，民眾要趁早「存骨本」，別等到中年才開始滋骨強肌，除了定期運動，還要從飲食和鈣片中適當補充鈣質，才能有效防止骨鬆發生。
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徒手抓魚吞魚眼 費德勒求生「球拍」成救命鞋
才剛晉級美國網球公開賽16強的「瑞士特快車」，費爸「費德勒」，跟著生存專家「貝爾」，一起回到了故鄉瑞士，挑戰登上阿爾卑斯山的最高峰，沒想到叱吒球場的費德勒，在荒野也展現超強適應力，不僅跟著貝爾一起生吞魚眼睛，還把摯愛網球拍拿來當成雪鞋，上演前所未有的絕境求生，一起來看東森新聞和Discovery頻道的合作報導。
▼（圖／東森新聞）
貝爾拿出穿上引線的網球，要費爸精準將球鉤上攀岩索道，而世界球王可不是叫假的，費德勒大展控球實力，馬上就挑戰成功，這場冒險終於來到尾聲。歷經一連串挑戰，兩人順利登頂，而貝爾同時也拿出「迷你桌球」，在海拔2,800公尺的阿爾卑斯山和費德勒尬起球技，離開草地的費德勒，在荒野依舊展現傑出適應力，雖然過程驚險但卻令人刮目相看。
（封面圖／東森新聞資料畫面）
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