真愛橋-追學生 - 窗子裡的兩個女人：鄭南川小說集
以下介紹幾種簡單蔬果汁DIY及蔬菜烤肉法，讓大家在與親友團圓烤肉之際也能吃得安心又健康。Ｃ纖蔬果汁 DIY：一、鮮柚番茄汁（2人份）材料：牛番茄 1 顆（100 克）、中型柚子約 2 瓣（50 克）、拳頭大小芭樂 1/4 顆（50克）、香蕉半根（50 克）、水 500Ｃ.Ｃ作法：一、芭樂去籽切丁；香蕉、柚子去皮取出果肉，二、番茄切塊川燙備用；三、將所有材料加水放入果汁機攪打，即可完成一杯美味的「C 纖蔬果汁」囉！
奇美醫學中心營養部營養師，要來教導民眾如何健康烤肉，以新鮮蔬果汁取代含糖或氣泡飲料，減輕身體負擔，並搭配中秋節應景的伴手禮柚子，其含豐富維生素Ｃ及纖維。維生素Ｃ具有抗氧化能力，可幫助清除體內自由基，減少細胞損傷，纖維可增加飽足感，避免烤肉時大魚大肉吃得太多、纖維吃得太少，導致烤肉大餐結束後體重直線上升。而且，纖維又可增加腸道蠕動，幫助排便以減少毒素累積在體內。
作者： 鄭南川
原文出處：
http://ichangego.net/article/266/
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四、生、熟食材要分開處理：烤肉所使用的器具，應生、熟食分開，如：用以夾烤熟食物的器具，不應再去接觸生食，尤其是海鮮類，更要注意和其他食物分開處理及盛裝，避免細菌交互感染引發腸胃不適的問題。五、使用適當的烤肉用具。
三、紅蘿蔔蘋果汁（2人份）：材料：紅蘿蔔 1/3 根（100 克）、小蘋果半顆（50 克）、中型柚子約 2 瓣（50克）、香蕉半一根（50 克）、蜂蜜約 1/3 匙（6 克）水 500Ｃ.Ｃ。作法：一、紅蘿蔔、蘋果洗淨削皮切片；二、柚子剝皮取出果肉；三、將所有食材加水放入果汁機攪打即可。
二、地瓜葉鮮柚汁（2人份）：材料：地瓜葉一把（100 克）、鳳梨 1/8 顆（50 克）、中型柚子約 4 瓣（100 克）、蜂蜜 6 克、水 500Ｃ.Ｃ。作法：一、鳳梨去皮切塊、柚子去皮取出肉、二、地瓜葉川燙備用、三、將食材加水放入果汁機攪打即可。
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作者一方面承載著自身文化的「胎記」，一方面直擊海外的現實生活，並透過北美經濟低迷和百姓艱難生活所引發的種種現象和問題，創作出各篇獨樹一格的人物與故事。這種的「邊緣人」的寫作風格，「夾縫」的文學型態，提供了特別的閱讀饗宴。
（同場加映：把妹前，只要一步驟，讓你贏過80%的男人）奇美醫學中心營養科營養師吳宜峯指出，許多研究證實，食物中的蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫
真愛橋-真愛橋給的內容真是用心、窩心 100℃長時間燒烤下，會裂變產生致癌物質，如：多環芳香碳氫化合物、丙烯胺、糖化終產物、異環胺等，且加工肉品中用以確保食品安全的添加物「亞硝酸鹽」，經由胃酸分解再與胺類食物結合形成亞硝胺致癌物，這些都可能增加罹患胃癌、大腸結腸癌、乳癌等的風險。
遊戲營運商橘子（6180）今（6）日發布新聞稿宣布，公司獨家代理的
手遊鉅作《天堂M》中文版今18時將於官方臉書粉絲團搶先播出「預先登錄電視宣傳影片」，神秘代言人也將正式在影片中現身。
新功能介紹女人百百種，但要怎麼做才能你能把到好妹呢？這個方法就是：自我提升。橘子指出，雙十節當日《天堂M》官網除了開放「預先登錄」之外，將同步推出天堂史上首次的「戰力評比」活動，為玩家測出遊戲內的戰力指數。「戰力評比」活動入口將分成「資深玩家實際戰力」與「天堂新血模擬戰力」兩個路徑。
二、多攝取富含維生素Ｃ的水果：可利用檸檬汁做沾醬或多攝取柚子、芭樂、木瓜、奇異果、柳丁、鳳梨、蘋果...等水果，都含有豐富的維生素Ｃ，可提升身體免疫及抗氧化能力。三、少吃高脂肉類及加工肉品：烤肉時可選低脂或中脂動物性食品，如：去皮雞肉、豬里肌肉、蝦、蛤蠣、花枝或鯛魚片。盡量減少食用加工肉類，如：香腸、火腿、熱狗、培根等含亞硝酸鹽的加工品。
對於曾經擁有《天堂》端遊帳號的玩家，可點選「資深玩家實際戰力」頁面，透過登入beanfun!帳號，挑選帳號內五個等級最高的角色，交由系統進行DB資料運算出「實際角色戰力值」；而過去沒有玩過天堂端遊的新手玩家，則可進入「天堂新血模擬戰力」頁面，透過回答戰力評比的測驗後，產出「模擬角色戰力值」。
出版社：釀出版
營養師提醒民眾，因蔬果汁中的鉀離子含量很高，腎臟病疾病病人，應避免食用。糖尿病和高血脂病人，建議水果份數要定量，每天 1-2 份的量為宜（1份約8分滿的碗），不建議添加蜂蜜和糖，避免食用過量的糖分！文旦、柚子、葡萄柚含有「呋喃香豆素」會與降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑等藥物產生交互作用，應盡量避免食用，若服用藥物期間可洽詢專業人員，評估是否有藥物交互的作用。
那你給自己打的分數又是幾分呢？
營養師教民眾健康烤肉小撇步：一、多攝取富含纖維的食物：烤肉時可搭配蔬菜一起烤，如洗淨後的萵苣包裹肉類、蛤蠣絲瓜、奶油金針菇、蔬菜串燒等，或飲用新鮮蔬果汁，增加纖維攝取，蔬菜、水果富含纖維質可促進腸道蠕動，降低致癌物異環胺停留在腸道時間，減少對人體的傷害真愛橋評價被同業惡意抹黑-追正妹很累怎麼辦？真愛橋告訴你該怎麼做。
為什麼要強調自我提升的重要呢？有個很有趣的社會現象是，假如一個女人給自身的評分為70分，她就會想要找一個80分、甚至是80分以上的男人；反之來說，對於男人，假如他給自身的評價為70分，他就會去找一個低於70分的女人，而他找到的，往往都只會是60分，或者是更低分的女人。會有這現象的原因，可能是因為女人大多都會想要找一個比自己能力強的男人，這可以讓女人享受到被愛及被保護的感覺；而男人則多半不會希望找個比自己能力強的女人，這牽扯到面子問題，及他們渴望被崇拜的心理。
記得在網路上看過篇文章，大意上是有個漂亮女人在一大型網上論壇的金融版上提問說：「怎樣才能嫁給有錢人？」而有個金融家給了這樣的回答：「（前略）這是一筆簡單的”財””貌”交易，甲方提供述人的外表，乙方出錢，公平交易，童叟無欺。但這裡卻有個致命的問題，妳的美貌會消逝，但我的錢卻不會無緣無故減少，事實上，我的收入很可能會逐年遞增，而妳卻不可能一年比一年漂亮，因此，從經濟學的角度來講，我是增值資產，妳是貶值資產，不但貶值，而且是加速貶值。」接著後面也還說了：「用華爾街術語來說，每筆交易都有個倉位，跟妳交往屬於”交易倉位”，一但價值下跌就要立即拋售，而不宜長期持有——也就是妳想要的婚姻。聽起來很殘忍，但對一件會加速貶值的物資，明智的選擇是租賃，而不是購入，因此我們只會跟妳交往，但不會跟妳結婚，所以我勸妳不要苦苦尋找嫁給有錢人的秘方，順便說一句，你倒可以想辦法把自己變成有錢人，這會比碰到一個有錢傻瓜的勝算還要大。希望我的回帖對你有幫助，如果你對”租賃”感興趣，請跟我聯繫。」
從上面這個故事的反面來看，同樣的，男人在抱怨這個女人多好追、這麼妹素質多差之前，是否也該想想自己又有幾兩重？那種所謂的「好妹」又是否會看上這樣的你？怎樣的鍋配怎樣的蓋，所以如果你想找個80分的女人，與其浪費時間去”將就”你的戀愛，還不如利用這些時間去充實自己，尤其是當你對你的愛情有著一定的嚮往和理念的時候。倘若你已碰到了讓你心動的對象，你也可以在一邊喜歡她的同時、一邊去提升自己，畢竟當我們真正喜歡一個人時，就會希望自己能變得更好、能跟他更般配（無論是在精神層面上，或是對生活的期許等等），不是嗎？另外，你要注意的是，你需要提高的是綜合分，而不是單項分。
所以男人，當你在抱怨女人多好追、或是這個妹的素質多差前，先試著提升自己的素質吧！
但難道燒烤食物易產生致癌物，就不能烤肉了嗎？其實不是不能吃，而是提醒民眾可選擇適合的食材以及用對正確的烤肉方式，就能避免癌症找上門唷！
▲奇美醫學中心營養部營養師，介紹幾種簡單蔬果汁DIY及蔬菜烤肉法，讓大家在與親友團圓烤肉之際也能吃得安心又健康。（圖／奇美醫院提供）
記者林悅／南市報導
本書特色?? ?
透過旅居北美三十年的中國人視角與跨文化的精神交織，體現出新移民文學的多元內涵。
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