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當場跑步對健康有好處。如何當場跑步減肥

經常能看到在室外健身的人，但是一定會注意到沒有直接開始運動。他們總是做熱身運動，給予包括當場跑在內的適應身體的過程。當場跑步對人來說很多，例如鍛煉肌肉，促進血液循環，有助於減肥。編輯介紹如何當場跑步減肥。nmn 推薦 1、在原地跑步減肥過程中，盡量堅持跑步和飲食結合控制的方式，這樣可以...
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新聞台: 幸福生活 | 台長：jonny
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