近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎髒，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎髒，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
不愛喝水
大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝髒和腎髒處理，僅占人體體重1%的腎髒卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鍾會有1至2公升的血液經過腎髒，因此，腎髒接受的廢物遠遠多于其他髒腑器官。腎髒最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所産生的廢物，並排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。點擊了解>>>美國黑金 日本藤素 德國必邦 必利勁
解決方法：養成多喝水的習慣可以衝淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護腎髒。
愛喝啤酒
如果已經患了腎髒方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沈積導致腎小管阻塞，造成腎髒衰竭。點擊了解>>> 威而鋼 希愛力 必利吉 樂威壯 韓國奇力片
解決方法：如果在驗血的時候，發現腎髒有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎髒，還不如平時就定期進行尿檢，因爲驗尿是了解腎髒最爲簡便快捷的方法。
不當食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對于有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認爲有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎髒做工的成分，對腎的傷害很大。點擊了解>>> 美國黃金偉哥 美國goodman 加拿大Vimax 美國maxman
解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎髒造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡爲宜。
用飲料代替開水
大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成爲了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。點擊了解>>> 2h2d金尊版 綠騎士持久液 一炮到天亮 一想就硬
壓力太大造成血壓升高
血壓過高，已經成爲對現代人健康的一大威脅，很大一部分是因爲生活工作壓力過大造成，從而間接地影響到腎髒的正常運作。壓力大常見的症狀就是失眠，男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均會造成血壓升高2至5毫米汞柱。點擊了解>>> 享硬瑪卡濃縮片 美國保羅V8 香港老中醫補腎丸 德國黑螞蟻生精片
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