生薑祛病保健的方法由來已久。 吃過生薑后，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。 所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間里呆久后，吃生薑就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。
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生薑的不同用法
受涼感冒：用生薑3~4片加半勺紅糖煮水喝，一日2~3次。
感冒伴有咳嗽：生薑3~4片、大蒜7~8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2~3次。
感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2~3次。
吃過食物后腹脹：可直接口含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。
受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2~3次，很快就好，腹瀉停止后再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。
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空調房間后呆久后引起的渾身發緊，頭髮脹：隨時口含生薑片或每天在用2~3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。
口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢：口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒，以後只要不吃寒涼食物，就不會復發。
咽喉腫痛：在熱薑水中加入少許的食鹽，當茶飲用。
孕期嘔吐：經常口含一片生薑就能治療和預防。
小兒吐奶：用1~2片生薑煮水喝后再餵奶。
消化不良、食欲不振：生薑和紅棗（切片）一起煮水喝，一日2次，就能開胃。
關節痛：每天早上起床后吃幾片生薑或者煮姜棗水喝，一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。
痛經：在生薑、紅糖水裡再加入2~3粒山楂，一日2~3次即好。
酒後頭痛、頭暈：可用生薑煮水喝，馬上緩解。
手腳已生凍瘡但未破潰：可用生薑煮水泡手、泡腳。
長痱子：用生薑切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
頭屑多、掉髮：經常用溫薑水洗頭，效果不錯可試試。
狐臭：每天用生薑片多擦幾次，能明顯減少臭味。
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“男子不可百日無姜”
若然男性常感胃寒、食欲不振，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。 鮮姜滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裏慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。
不僅如此，干薑入菜也能治療腎虛陽痿。 現小編推薦一款有益男性健康的藥膳，簡單易烹。 取雄鯉魚1尾（約500克），干姜、枸杞子各10克。 取鯉魚肚內之魚G（雄魚腹中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺），加入干薑、枸杞子同煎。 煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。 空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。
幹薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可以治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
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