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2022-05-11 10:15:32| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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7個讓你排便困難的壞習慣，想要大便通暢，看看中醫

1.吃加工食品

Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼餅乾、方便麵、香腸、午餐肉等加工食品中脂肪含量較高，容易減慢消化速度，導致便秘。
2.飲酒或咖啡
飲用過量的酒精或咖啡會導致身體脫水，妨礙胃腸道的正常蠕動。
3.食用大量乳製品
乳製品中乳糖含量較高，對有些人來說較難消化吸收。 便秘者若食用過多的乳製品，如牛奶、霜淇淋和奶油等，會加重腹脹。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
對於此類人群，可嘗試富含益生菌的優酪乳製品，有促進排便的作用。
4.不鍛煉
體力活動少是便秘的一個主要風險因素，運動會增加流向消化道等身體重要器官的血流量，還有助於提高代謝功能。
5.過量補鐵、補鈣
鐵和鈣會影響胃腸道的收縮功能，造成便秘。
除非確實缺乏這兩種營養物質，否則不建議便秘者服用含鐵、鈣的營養品。
6.吃止痛藥
必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士布洛芬和羋普生等也可能導致便秘，因此，無論服用什麼藥物，都應事先徵求醫生的意見。

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台長： rttrt

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