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2007-12-22 17:17:34| 人氣359| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

今天很累- -

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今天1點才去學校練啦啦


結果下午練了一些技巧後- -

我跟阿賢進去活A

聊了一下天之後小潘跟小胖也近來

我就說想舉舉看那30公今的

他們就先示範抓法也先做了幾下

最後小胖先幫我舉到轉手的那個地方要我接力

我好像有撐個延伸撐個5下吧=ˇ=

就真的不行惹-ˇ-

很重所以很累XD

結果後來說要操肌力= =

我們就出去了

第一項跑樓梯先8趟

1樓到3樓吧= =

很累=ˇ=

明天等著大腿酸報


接下來到立 - -

一分鐘 30秒 20秒 15杪 10秒 5杪 = =


手殘了我@@

仰臥起坐總共坐了120下加上稱30秒XD

伏地挺身做50下撐50秒=ˇ=


踢腳座30下- -

最後一項

三角形的伏地挺身20下撐10秒



做玩收操


完美的累人下午= =


明天我看要再去練啦啦都需要人扶了- -




很累壓



我要檢舉
#累!!!
台長： 神〃豬
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我要回應
小涵
哇靠
還真辛苦
你都不會死掉噢?!
要是我
早就被操死了ˊˋ
2007-12-22 18:25:23
版主回應
俗話說-ˇ-

辛苦總是會有代價的@@

哈

妳打球打久一點也是很累壓
2007-12-22 19:09:18
小潘
加油吧！
努力付出會有甜美的果實的
哈哈！！
成發加油
聖誕快樂˙ˇ˙
2007-12-23 21:39:26
版主回應
努力壓=ˇ=


哈哈

按一下跑11個留言

還蠻屌的= =
2007-12-23 22:31:53
＊LOVE＊
挖~加油呀~
2007-12-26 12:58:43
阿翔
呵呵 爆累的吧~

今天 你很猛XD
2007-12-26 22:05:49
版主回應
我也不知道哪來的勇氣...

講完之後----

很煩了

很多事
2007-12-26 22:44:28
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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