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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／林書豪厭倦「看」季後賽 加入強隊暴龍好像作弊
華裔球星林書豪今(14)日首度披上暴龍戰袍出賽，繳出8分、5籃板、5助攻相當全面成績單，賽後訪問坦言厭倦「看季後賽」，並表示加入擁有完整陣容的暴龍，「自己好像在作弊。」
林書豪這個月從老鷹轉戰暴龍，今天首度出賽，儘管是替補仍有多達25分鐘上場時間，是近10場最多，和過去在老鷹時期相比更受尊重，林書豪也用表現回報，並在今天賽後記者會提到加盟暴龍的原因。
「暴龍真的、真的很想要我。」林書豪表示暴龍讓他體會到自己是被需要的，感覺很好，而且能夠加入一支陣容完整的球隊，有機會爭冠，「我感覺自己好像在作弊。」暴龍目前豪取6連勝，暫居東區第2名。
林書豪更提到NBA生涯9年，4次季賽後機會(2011年效力尼克，但未出賽，其餘3次都有上場)，但都止步在第1輪，他期待加入暴龍後能晉級、走得更遠，已經厭倦只能用看別人打季後賽，所以現在很興奮、期待。
林書豪今天第一次被替換上場，獲得主場球迷熱烈歡迎，「之前來到多倫多我都像來到主場一樣，不論我效力哪一隊，這裡的球迷總是熱情支持我。但像今晚這種，就算我極力克制我的情緒，還是讓我感到非常溫暖、激動。」
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馬鈴薯切掉芽眼就好？毒素仍增7倍！
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）隔壁林媽媽驚呼：「前幾天才從市場買回來的馬鈴薯，竟然有好幾顆的外皮已經長出一點一點的綠芽了！」發芽後的馬鈴薯有毒，不能再拿來食用，但如果發芽的程度才一點點，就要全部丟棄未免可惜……切掉發芽的芽眼部位，削皮後充分煮熟再吃，讓「有毒成分」被破壞，應該就沒問題了吧？但這樣，真的可以安心吃嗎？
馬鈴薯含有「生物配醣體」 是一種自我保護成份
事實上，這樣的觀念不完全錯誤。「充分加熱」對於預防食品中毒，確實是一個必要步驟。要預防一般性細菌（如腸炎弧菌、沙門桿菌、大腸桿菌等）對健康的威脅，充分加熱食物確實可以殺滅病原菌，避免食物中毒。但是某些植物存在的天然毒素，特別是又具有耐高溫特質時，充分加熱就不再是萬無一失的方法了。
屬於茄科植物的馬鈴薯，本身含有一種「生物配醣體」的天然成分，該成分被視為一種天然的殺蟲劑，是植物為了能順利生長、繁衍、減少蟲害而產生的自我保護成分。
馬鈴薯發芽後產生的茄鹼含量 比未發芽高出7倍
生物配醣體是一群大家族，有兩個著名的成員－「茄鹼」及「卡茄鹼」。它們對生物具有神經毒性，對人類來說，只要一點點含量就可能致命。新鮮的馬鈴薯本身就含有非常微量的茄鹼。美國食品藥物管理局訂定的一般安全劑量是「20~25毫克以下/每100公克的新鮮馬鈴薯」，攝取超過就產生食用安全風險。
馬鈴薯在發芽過程中會大量生成茄鹼，特別是外皮含量特別高。馬鈴薯發芽後所產生的茄鹼含量，比未發芽時要高出7倍以上。另外茄鹼本身的化學結構較為複雜，具有耐高溫特性，一般加熱不容易完全去除。即便馬鈴薯只長出一點點的綠芽，再經過仔細削皮、加熱煮熟後，整體的茄鹼含量仍可能微量存在。
幼童、懷孕、老年人 神經中毒風險增加
不小心攝食過量的發芽馬鈴薯，對於敏感體質者如幼童、懷孕哺乳婦女、老年人或免疫功能不全者，就會大幅增加神經中毒的風險。常見中毒症狀包括：噁心、腹瀉、消化道不適、神經失調、出現幻覺等情形。發芽的馬鈴薯，即使只有一點點發芽，最安全的方法就是丟棄不食用。切勿因貪小便宜，而賠上身體健康，這可是相當划不來的啊。
那其他的農作物發芽，如蕃薯、紅蘿蔔、大蒜、洋蔥等，是否可以安全食用呢？蕃薯、紅蘿蔔、大蒜、洋蔥等不屬「茄科植物」，並不像馬鈴薯含有「茄鹼」。這些植物發芽是植物本身儲藏的醣類產生變化，並提供發芽所需的養分使然。蕃薯、紅蘿蔔、大蒜、洋蔥發芽後仍是可以安全食用的，只是發芽後的品質、風味及營養價值會有所降低，建議民眾還是以新鮮的食材為優先。
（本文摘自／營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思／遠流出版）
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