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【Fun Sport】內八／外八調整型拉筋板(送30cm瑜珈球&彼拉提司彈力帶1條)難怪JoJo愛吃美食都不胖
JoJo公司裡的吃貨,哪裡有好吃好買的一定跑第一,工作忙碌根本沒時間上健身房,放假與下班一定要吃美食,JoJo說吃美食是人生一大樂事,也是生活與工作的動力,但也要舒壓與保持身材 除了游泳與固定健走 【Fun Sport】內八／外八調整型拉筋板(送30cm瑜珈球&彼拉提司彈力帶1條)是JoJo減壓與保持身材的祕密 【Fun Sport】內八／外八調整型拉筋板(送30cm瑜珈球&彼拉提司彈力帶1條)JoJo胖了不只是會顯老也會變懶惰喔!一定要養成固定的好習慣,再忙再累都要吃美食,都要紓壓與運動~~是JoJo的名言喔~~
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bye bye 老廢物
- 品號：1429250
- ◆可做內八及外八拉筋作動
- ◆讓腿部線條更緊實
- ◆協助雙腿肌肉放鬆
- ◆可調整4種傾斜角度
- ◆瑜珈運動熱身的輔助器材
內八及外八拉筋的緣由：
走路時每個人腳掌接觸地面的力量都不同,
有些人腳掌外側的力量多些,有些人腳掌內側的力量多些,
這會造成腳踝,膝蓋以及肌肉不同程度的傷害,
因此透過內八及外八拉筋的方式,讓肌肉緊繃的一邊,得到放鬆,也順便調整自己走路的習慣
多種角度變化：
● 15度：初次使用者開始嘗試的角度。
● 24度：最舒服而不費力的角度。
● 30度：角度較大，伸展性較強，開始嘗試此角度時腿部和腰部較容易疲累，適應之後就可再進階。
● 39度：這是最吃力的角度，使用時必須注意避免腰部受到運動傷害。
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