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Love these!
jbaek88 - Dec 12, 2018
These are my current race day shoes. Very comfy and they have a good spring to them, thanks to the full length carbon fiber plate. The shoes are a little heavier than I prefer, so I'll probably throw them into my training shoe rotation and get the vaporfly for race day. I wish they would come out of more colorways for the vaporfly though.
Good shoes I like to run in
JustinW859942462 - Dec 04, 2018
Just put 3 miles on these. Feel about like the other ones I got a year ago.
The incredebly bouncy shoes
JihedT12226450 - Nov 16, 2018
I use these shoes mainly for long road runs but sometimes on a treadmill when the weather is not great. The cushioning on these shoes is unbelievable, they simply bounce with every step. The Flyknit is just outstanding.
My long runs have become way more comfortable and I can go faster at any stage. My only worry is the that the outside of the heal area started wearing off after the first run, all my shoes have the same wear in the same area except that it takes a few months for it to become visible.
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季節轉換好憂鬱？女性比男性要更當心
記者李鴻典／台北報導
近日天氣多變，一下陽光普照，穿著夏季衣物；或溫度急轉直下，將厚重衣服從衣櫃開封。氣候的紊亂，是否也讓你情緒跟著紊亂？在高緯度的北半球，因缺乏日照易引起?季節性情感疾患?，也導致冬季臨床憂鬱症增加；研究顯示，百分之90生活在哥本哈根的人受到某種程度的影響，如睡眠或飲食紊亂，約有百分之5的人在冬季出現臨床憂鬱症。
▲憂鬱（圖／翻攝自Pixabay）
3C那買最划算但根據一份2018年10月發表於《歐洲神經精神藥理學》的研究指出，某些人，特別是女性，即使她們身上帶有導致憂鬱症的基因，仍可以透過整年維持或增加血清素來避免憂鬱症的發生。
在過去科學家已發現，女性及帶有5-HTTLPR短對偶基因的人發生?季節性情感疾患?的機率較高。這種遺傳變異決定了血清素轉運體的功效。此次研究由丹麥哥本哈根科學團隊進行，研究對象為23位丹麥年輕人，其帶有憂鬱症的HTTLPR遺傳易感性，為測量大腦中血清素轉運體及血清素水平，受試者在夏季時接受兩次腦部掃描(正點子斷層掃描)，及在冬季時進行兩次追蹤掃描。
結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白的水平平均下降了百分之十，尤其女性更為明顯。有一些帶有遺傳傾向，被認為可能會罹患?季節性情感疾患?者卻能控制血清素轉運體蛋白量的產出，這意味著他們能夠調節從腦中排出多少量的血清素：如此一來，他們變得更有能力對抗憂鬱症。有能力對抗?季節性情感疾患?的女性在冬季調降了比男性更多的大腦血清素轉運蛋白。一般來說，能抵抗?季節性情感疾患?者在不同季節裡都保持相同水平的血清素。
林口長庚醫院精神科劉嘉逸醫師說明，台灣因地形氣候的關係，較少罹患季節性情感疾患，主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生。腦中血清素功能低與憂鬱症是相關連的，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。
目前科學實證出不少能提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶最近流行商品網路人氣商品top10外的運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；且也能從飲食下手，研究證實食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，像牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等。正常人飲食要缺乏色胺酸幾乎不可能，所以只要均衡飲食即可。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比例比男性高，已被許多研究證實。最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱更要靠自己，可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想存在…，出現這些症狀時，就需求助專業。
第二積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，因日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可以預防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律的日常生活、休息及飲食都是預防之道。當發現身旁的親人或朋友，有憂鬱症症狀的現象，不妨多一份關心與了解，如無法改善或協助對方，建議陪同就醫，尋求專家診斷及治療。
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馬利亞斯駕馭文字功力 當代中文讀者閱讀新體驗
被歐洲書評推崇唯一能與馬奎斯相提並論的西班牙當代最偉大作家哈維爾?馬利亞斯(Javier Marias)，以擅長寫長而繁複卻又充滿邏輯、細膩思考的文句著稱，時報出版社一口氣取得「如此盲目的愛」、「如此蒼白的心」、新作「Berta Isla」三本著作繁體中文版權，今年下半年起八月陸續出版，讓中文讀者有機會感受這位文學家獨樹一幟的「敘事」風格。
馬利亞斯1951年出生於馬德里，父親是是西班牙著名哲學家兼皇家學院院士胡立安．馬利亞斯，母親是西班牙教授。馬利亞斯因為出身書香世家，從小博覽經典名著，也懂得法文、英文與義大利文，包括莎士比亞、康拉德、福克納和吉卜齡等大師的作品，都是由他譯介給西班牙文的讀者，並獲西班牙國家翻譯獎。
馬利亞斯19歲就出版首本小說，至今已出版長篇小說、短篇小說、散文、評論等數十部，被譯成四十多種語言，在五十多個國家發行，全球銷售量超過六百萬冊，尤以英語世界最受歡迎。不僅在西班牙當代文壇擁有舉足輕重的地位，更是最具國際知名度的作家。
馬利亞斯一直是諾貝爾文學獎熱門人選之一，但台灣的中文讀者卻對他的作品相對陌生，他的書寫有極為鮮明的風格，總是以長句敘事形式，讓讀者閱讀時很容易跟著他的文字走入角色內心幽微之處，並感佩於他的細膩筆觸與邏輯清晰。1992年馬利亞斯便以「如此蒼白的心」小說作品獲得國際IMPAC都柏林文學獎，從此奠定他在西班牙現代文壇的地位，也打開國際知名度。
另一部曾榮獲西班牙「國家報」文學副刊「Babelia」年度最佳小說、美國國家書評人獎決選、「紐約時報」年度百大影響力書籍的代表作品「如此盲目的愛」，馬利亞斯在書中描寫一名出版社編輯瑪麗亞意外愛上一名商人後，卻在一步步發現種種致命危險當前，仍陷入狂戀無可自拔。原本可能流於通俗灑狗血的劇情，卻因為馬利亞斯獨特的敘事風格，高超的駕馭文字功力，讓讀者在聆聽著角色叨叨絮絮過程中，也開始思考了生命、愛情等人生難解的習題。
馬利亞斯愛寫長而複雜的長句風格，與美國作家福克納、亨利?詹姆斯相似，不過馬利亞斯曾說，「威廉?福克納和亨利?詹姆斯都寫長句，但福克納總是寫著寫著就忘記開頭了；詹姆斯永遠不會忘記，他的句子總是完善的；我的句子也很長，有很多子句，但是我的節奏是快的，並不沉重。」以此表達對自己書寫風格的自信。
時報出版社表示，由於馬利亞斯的敘事形式享譽全球，他們希望透過引進一系列馬利亞斯的作品繁體中文版，讓當代中文讀者也能親身感受一下閱讀大師作品的滋味。
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