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都市養生指南：從身體到心靈的全面調理

隨著現代都市生活節奏加快，越來越多人感受到身體與心理的雙重壓力。長期工作、缺乏運動、姿勢不良以及生活不規律，都可能導致肩頸酸痛、腰背不適、睡眠障礙甚至情緒低落。在這樣的背景下，「養生」已不再只是傳統的飲食與作息調整，它逐漸成為都市人追求身心平衡的重要方式。本文將從新竹與台...
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新聞台: david8743 | 台長：david8743
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