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自我照顧的藝術：在生活中找回身心的平衡

在繁忙的生活中，許多人總是將工作、家庭與責任擺在第一順位，而忽略了「自我照顧」的重要。其實，懂得照顧自己，並不是一種自私，而是一種生活智慧。當我們能夠用心傾聽身體與心靈的訊號，並給予適當的調養與關懷，不僅能讓壓力獲得釋放，也能讓我們在生活中更有能量與韌性。這篇文章將從自我...
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新聞台: danielking54 | 台長：danielking54
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