保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DR.DIARY醫生健康日記】生酮飲食防彈咖啡完美配方(60日輕飲養成計畫)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DR.DIARY醫生健康日記】生酮飲食防彈咖啡完美配方(60日輕飲養成計畫)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
認證
類型
成份
產地
商品規格
- 1.商品組合/規格：防彈咖啡/60日
2.商品品名：防彈DR.咖啡
3.商品重(容)量：15公克x60包
4.內容物名稱(成分)：中鏈三酸甘油酯粉(中鏈三酸甘油酯、葡萄糖漿、酪蛋白、脂肪酸甘油酯)、即溶咖啡粉(咖啡粉、菊苣)、全脂奶粉、菊糖、乳酸菌
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：臺灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：卜立股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市土城區裕民路259巷12號10樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-888-620
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-153311051-00000-7
12.投保產品責任險字號：1504字第06PD01899號
備註欄：1.即溶粉沫偶有(假性)結塊為正常現象，沖泡如表面有白色懸浮微粒或沉澱物為正常現象，請安心食用。2.本產品含有牛奶及其製品，不適合其過敏體質者食用。3.咖啡豆屬天然農產品，會因環境氣候等因素影響咖啡因含量，每15公克咖啡因含量83毫克。4.建議成人每天攝取咖啡因含量為300毫克以下，高咖啡因含量，不建議孩童、懷孕或哺乳中婦女食用。
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出門在外常有意外 幻想著自己是整條gai最靚的仔 結果每天的日常都恍若車禍現場 回憶起曾經尷尬的丟臉瞬間 沒有最尷尬，只有更尷尬啊哈哈哈哈 ... 01 @水簾洞壓寨夫人 早上洗完頭想學tony用卷梳吹頭髮 然後頭髮絞在梳子裡出不來。。。 只能卷著梳子去上班了 ... 02 @捲積雲也是雲 在咖啡館打工的時候，店裡貓跑出去了 我大冬天穿著短袖和圍裙狂追她三個路口後 貓一個猛子扎進派出所，我也一個猛子扎進去 然後貓又一個急轉彎躥出去了！ 可以想像當時我的著裝和奔跑狀態都像一個精神病人 貓出去了，但我出不去，被逮住狂問 當時真他嗎的快急死 結果出來了貓就在派出所門口等我 03 @久斤桃子 打球的時候一隻乳貼掉球場上了 一開始沒發現，直到打球中場 大家坐一起休息，有個姐妹小聲和說 「我看到地上有一隻乳貼哎，也不知道是誰的」 我一模胸前，臥槽！是我的！！ 04 @土豆國的二王子 和同事一起說我們經理 長得好像電視上的強姦犯 他就站在身後 05 @Shisansaner 襪子在衛衣帽子裡去上課…… 06 @張阿刁 跟朋友在超市買零食的時候 看到個好大的火腿腸 然後想給我朋友看一下 高高舉起到她臉旁邊 大喊 看！好大根 （語氣帶點猥瑣） 然後那個人抬頭，跟我對視 我才發現我認錯人了！ 空氣一度靜止啊啊啊啊啊尷 07 @等明年再換暱稱吧 高三學魔怔了 到學校發現書包沒了 把後面的男生罵了一頓 08 @anotial 初中全校開學大會發獎狀 我聽到了我的名字 就上去領了 上去之後發現發的獎狀不是我要領的 在眾目睽睽之下 我走了下來... 09 @愛德華薛 從宿舍提著垃圾忘了扔提了一路到教室 甚至騎車的時候都掛在車把上 10 @共赴北海道 出門被車子撞了，致命的是... 我是以功夫里火雲邪神那個動作趴下去的 結果我一起來發現我當時喜歡的人在後面看著我 ... 11 @地慄慄栗地慄慄 最近考慮好離職了其實 就在智聯招聘上掛了自己簡歷 然後前幾天下午我收到了一份 現在公司人事的面試邀請 人事辦公室就在隔壁 12 @魅影今天也好萌 去漫展，大裙撐不方便看路+鞋底易打滑 看到一位出怪盜基德的小哥哥 我超激動衝上去，結果就打滑趴人家腳下了 基德coser把我扶起來後 我尷尬地求了集郵跟擴列返圖 我覺得他應該忘記這件事了 然而幾小時後人家問我「今天摔得不疼吧」 ok一跤賺了個臉熟 13 @謀殺公主夢 水上樂園，我和朋友在滑道下面 滑下來一個女孩子，連體泳衣領口歪了 出來一個胸，她還沒覺察到 都不曉得怎麼提醒她，但還是說了 14 @IIIIncredible 在食堂里吃完飯 背上書包的另一邊時 帶翻了旁邊無辜陌生同學剛買的飯 15 @阿宋宋w 高一的時候人送外號踩鈴妹 每天踩著早讀課鈴聲進教室 後來我們班主任為了逮我 決定每天站在辦公室門口等我 當他站在辦公室門口等我的第一天 我上樓梯拐彎順著地上的積水摔了一個大馬趴子 直接滑跪到班主任腳邊 他當時就伸出援手讓我平身 16 17 @是月亮的人 冬天的時候…坐在班裡… 開空調了特別熱…我就把外套脫了… 結果不知道為啥我的襪子在我衣服里… 直接甩到了班主任臉上…我坐在第二排… 現在想起來也還是…騷瑞… 18 19 @屁話輸出機耶初中上早讀在書包里找東西 沒找到就把書包里的東西全倒出來找 完了我也沒收拾就出去打掃教室走廊了 我座位在靠走廊的窗邊 然後我拖走廊的時候透過窗子 看見我的小背心在課桌上 20 @邁奇·Mikey 我在舞臺上表演喜劇的時候自己笑了 而且伴隨著我晶瑩的鼻涕飛出去你也能做到處事不驚了 ... -end- 爆料/投稿 校園君微信 Winyoo123 關鍵詞回復 【買】海量單身舍友等你來撩！ 【賣】幫單身舍友脫單，就靠你了！...
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